本书精选100道药膳，采用最简单、最容易买到的食材药材，用最方便的炖煮法——将材料全部放入锅中炖煮，人人都可以煮出好味道。 最简单、有效的养生必备汤方，可迅速补充体力、美容瘦身、补血壮阳、提神醒脑、舒缓情绪、活筋健骨、男女保健、预防文明病……，全家大小的健康都照顾得到。　　 这些精、气、......

医疗保健按摩是在人体一定部位适当运用手法以防治疾病、保健养生的方法。它可以改善血液循环，加速肌肉内部代谢物质的排除，促进新陈代谢，调节内脏器官。其施术方式灵活，易学易懂，操作简单，方便实用，应用范围广泛，容易被人们所接受。不论男女老幼，体质强弱，有无病症，均可采用不同的施术手法，进行自我保健按摩。对......

本书为药膳制作丛书中的一种，介绍180道药膳食疗烧菜，既有原料、做法，又有功效，简单易懂，便于制作，疗效明显。实为广大读者既能品尝佳肴又能防病治病的良师益友。...

本书为膳制作丛书中的一种，介绍314道使用花卉制作的药膳食疗谱，既有原料、做法，又有功效，简单易懂，便于制作，疗效明显。实为广大读者既能品尝佳肴又能防病治病的良师益友。...

了解人体，用科学的方法使用和保养，这是人体健康的根本之道。 这本书告诉你人体各部分有什么作用，是怎样工作的，容易出现什么故障，以及日常生活中应该怎样养护。 这本书中没有灵丹妙药，不能包医百病，也不会危言耸听地吓唬你，只是希望你——了解人体简单而必要的科学知识，增加基本的科学素养，认识常见......

健康笔记本...

在本书中，作者为了让大家抛弃这种旧有的对于按穴的看法可谓费尽心机。　　 首先，本书严格选择了110个可以轻松找到并可自己单独完成操作、同时冶疗效果较好的穴位。　　 其次，对于书中所讲授的按穴方法的操作要点也都配备了简洁且通俗易懂的说明。　　 只要您按照书中讲述的方法进行实践操作，就会发现原来掌握按穴......

全书共分八章。第一章简要介绍人体的基本概况;第二章阐明人体八大系统及感觉器官的组成和主要功能，叙述学前儿童各系统及感觉器官的特点和保育要点;第三章介绍学前儿童生长发育年龄阶段的划分，重点叙述学前儿童生长发育的规律及影响因素，评价学前儿童生长发育的指标及测量方法;第四章阐述了学前儿童生活制度及保健制度......

本书是一本介绍意念-身体健身运动的书。它涉猎的内容非常广泛：从古老的瑜伽，太极拳、气功，到现在经典普拉提、费登奎斯、亚历山大、拉班、倒立运动，到新生代功法，如芭迪柔、NIA、气功球等等，都提供了尽可能多的各种信息。本书对很多意念-身体健身运动功法方面的专业术语作了详尽的解释。对初学者来说，这是一本内......

用奇异的香熏温柔地包围您的身心，找回失去的“天然自我”，这就是我们的香熏疗法。作为一名针炙师，我观察人体已将近20年，切实感受到植物对于把僵硬的身体恢复到舒缓状态并使其回归“自然”有着很好的功效。香熏疗法是一种使用从植物中提取的精油的自然疗法。植物精油中蕴藏着植物茂盛的成长力和生命力，能带给我们安逸......

本书的美容药膳，教您吃出美丽、健康，调节气血平衡。中华药膳四千年智慧结晶，轻松掌握。...

内容简介在全世界60亿人口中，10-24岁的年轻人约占16亿。我国每年有2000万人进入性成熟期，处于青春发育期的青少年（10-20岁）达3亿以上，他们经历着人生从生理、心理和社会性都走向全面成熟的重要阶段。 十年树木，百年树人。青少年群体通常被认为是最健康的，如今他们的健康特别是生殖健康，正在越来......

据统计，1999年全国新增性病患者400万，也就是说，每不到10秒钟就有一例新病例发生。目前，艾滋病的血清阳，哇病例估计己超过50万例，性病在我国的客观事实，确实应该引起人们的重视。娼妓和色情服务的存在，人口的流动，旅游的兴旺，性生活的改变，性解放，性自由，性放纵的影响和同性恋的增加等因素都致使性病......

整全而康健的生命是一个广义的概念，它涵盖了生理、心理、信仰等各个方面。人之所以为人，就在于此;我们在大学中所勉力锻造的也正是它。或许所学专业有异，但对于整全而康健的生命的追寻却是殊途同归。 大学中有风花雪月，也有荆棘暗流，请记住所有这一切都是生命所给予你的最初的挑战，是另一段生活的预演。如果你能......

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健康恐慌——两位企业精英（麦当劳CEO和爱立信（中国）公司总裁）相继猝死给我们敲响警钟，都市人尤其是中青年的普遍亚健康状况不容忽视，这背后还涉及千千万万个家庭的幸福。 殊不知，这都是生物钟紊乱惹的祸。生物钟正常运转是健康、长寿、益智、欢愉、美丽的保证，而生物钟“踩错点”就是亚健康的开始。 ......

大家不应该把肩膀、膝盖以及腰部产生的疼痛归结于年龄问题，如果坚持不懈地进行“重返青春的关节伸展运动”，相信我们每个人都能够朝气蓬勃、充满青春活力地度过每一天!本书共分5大章教我们“重返青春的关节伸展运动”，具体内容包括：关节可以重返青春吗；帮助关节重返青春的基础伸展运动；利用毛巾促进关节活动力的伸展......

本教材包括营养与健康及食品安全与健康两部分。　　 营养与健康篇内容有：中国居民膳食营养素参考摄入量，中国居民膳食指南，中国居民平衡膳食宝塔，中国2001～2010年食物与营养发展纲要，美国膳食指南、加拿大膳食营养建议、WHO人群营养目标以及健康饮食指数，各类食物特点，各类营养素、能量、饮酒等与营养相......

购买了本书的朋友，您好! “正确的步行方法是打造美腿的第一步”，所以，本书在第一课中将向您教授正确的步行方法。　　正确的行走方式会让人的身体从脚尖、脚踝、小腿、大腿到臀部的所有肌肉保持良好的的平衡状态。将腿部肌肉不断向上提拉、绷紧，正是对抗重力、打造美腿的最佳处方。 　　 除此之外，本书还涵盖了从消......

本书共分16章。第一章概述了红十字运动的基本知识，以期让读者对国际和中国的红十字事业有一个全面整体的概念，充分领会“人道、博爱、奉献”的红十字精神。第二章至第五章，从日本老年介护的发展史中，阐述了介护的理念和特点，针对国内外老年介护的现状，对老年社会问题、老年福利等进行了探析，书中特别介绍了日本老年......