按摩是中医的外治法之一，属物理疗法。在今天，随着历史前进，人类社会的不断进步，物质生活的极大丰富，使人们对於强身健体、延年益寿的愿望越来越强烈，发生了重新回归大自然的呼喊，那些自然之术，返璞归真之法备受世人青睐，按摩以其安全、舒适、操作方便、简便经济、无读副作用、效果确凿而着称於世：它既能防治疾病，......
内容简介 《现代家庭育儿大全》内容简介：现代人的健康应是生理健康、心理健康、社会健康（即社会适应完好）、道德健康和生殖健康等“五位一体”的整体健康。而影响人体健康的因素，除了遗传因素外，还有营养因素、运动因素、环境因素、生活方式、心理因素、文化教育、道德修养和人际关系等等。现在看来，人们的卫生保健知......
《健康人生的100个简约法则》通过美国科学家的研究成果，以简洁明了的方式阐述了获得健康的简单方法。每天我们都会看到无数的研究结果和统计数字，告诉我们该吃什么，不该吃什么，需要锻炼多长时间等。 些研究结果不仅互相矛盾，而且很少具有真正的价值。本书的建议摒弃了没有根据的传说和误导信息，也不仅仅以一个人的......
尽管中年人有些机能的下降不可避免，但通过正确的饮食调养，完全能 做到保持健康、延缓衰老。有些饮食习惯的改变也许是艰难的。比如少喝酒 少吃肉，但请记住为了健康，改变又是必须的。 本书全面系统地介绍了中年人健康与饮食方面的关系，相信对中年朋友 的健康会大有裨益。...
人的自疗能力实际上跟我们的大脑一样，都是一种不进退的能力。使用的多并且经常的使用，反而能增强这种能力，反之，则是削弱了这种能力。在遇到一些常见疾病时，我们大脑里的第一反应是去医院找医生，而并不了解自己本身的自愈和自疗能力，以致于将自己的命运全部托付给医生。 其实你的健康就掌握在自己手中，你完全......
在本书中，作者以专家的眼光，翔实的资料，并利用大量而又有力的例证，科学而又雄辩地论证了洪昭光《健康圣经》中存在的大量养生谬误。本书在侧重对洪昭光的养生格言及养生观念进行细致剖析的同时，试图从新的而又科学的视角，对博大精深的中华传统养生文化进行解读和建构，并以深入浅出的趣味性文笔提出了很多科学的具体的......
体质和水、矿产、土地一样，不仅是资源，而且是财富。然而在享受现代化生活式的同时，我们的体质也在随之下降，如果不加重视，将对你以后的健康埋下隐患。本书从体质健康的本质基础——血液健康、骨骼健康谈起，在帮助你发现体质隐患的同时，教你运用正确的体育锻炼方式，使你的体质得到改善。......
