常言道“人吃五谷杂粮，难免会生病”。所以，我们常会在生活中发现身体出了小毛病，虽然不是很严重，但就是会令人在意，令人不舒服。这个时候，你都会怎么处理呢？请医师查个究竟，还是置之不理、过一天算一天？ 站在“预防胜于治疗”的立场，当然建议你选择前者的处理方式，而在检查治疗之余，更建议你使用一种比食疗更......
本书出版后迅即畅销韩国，半年之内重印10余次，掀起了一场行走革命的热潮。 马上从座位上起来，迈出第一步的瞬间，从头到脚，你将体验到意想不到的变化！ 本书正是通过介绍关于行走的各类信息和开展行动运动的正确方法，来帮助那些开始关注行走运动和已经开始行走运动的人们。 这本书并不是简......
本书在注重实用性、科学性和系统性的基础上，分四个部分阐述了当代文明科学的生活方式和最新的健康观念，为机关广大干部职工走上健康之路，提高生活质量将有所帮助。本书主要内容包括绪言 健康是人生的第一财富、健康行动之一：适量运动、生命在于运动、适宜的运动方式、运动的实施策略；健康行动之二：合理膳食、吃什么—......
高脂血症危害严重，它可以引发动脉硬化，引起高血压、冠心病以及脑血管疾病等疾病。只有改变不健康的生活方式，与医生建立信赖关系，积极配合医生的治疗，加强自我监测，坚持长期保健策略，才能摆脱高脂血症的困扰。 高脂血症知识教育 了解高脂血症的基本医学常识，做到心中有数。 去医院看病 ......
病毒性肝炎是影响群众健康的疾病，仅乙肝表面抗原阳性者就占全国总人口数的9.7%，约1亿2千万人。下面这些与病毒性肝炎相关的内容你了解吗？ ·如何与乙肝表面抗原阳性相处； ·什么时候是治疗慢性乙肝的最佳时期； ·慢性乙肝治疗目的和目标是什么； ·丙型肝炎为什么容易变成慢性的； ......
目前,肥胖的糖尿病正严重威胁着我国人民群众的身体健康,而肥胖又是引发糖尿病的重要原因之一。我国目前仅2型糖尿病患者就已经超旱灾4000万人。下面这些与肥胖和糖尿有关的内容你了解吗? ·我们离糖尿病到底有多远; ·糖尿病的发展过程是怎样的; ·中国的糖尿病患病率为什么这么高; ·预防糖......
《让宝宝吃得香:婴幼儿喂养方案》是一本实用的婴幼儿饮食营养书，书中根据0～3岁宝宝的发育特点，全面介绍了母乳喂养，人工喂养、辅食添加以及断奶等方面的知识，指导父母怎样培养宝宝良好的饮食习惯，怎样均衡搭配多种食物，并列举了常见病的食疗菜谱，这些婴幼儿的喂养方法、饮食和营养常识，以及营养美昧的婴幼儿食谱......
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现代女性真正自己在家做饭的时候不是很多，如果碰到怀孕需要更多营养时，可能会不知道该如何摄取，怎样去吃营养食物才能孕育出聪明可爱的健康宝宝。在本书中，我们提供了12种怀孕妇女所必需的食物，详细介绍了每一种食物的营养成分、健康价值及食用方法，也提供了一些具有食疗功效的招牌菜，方便在家中自己烹调，以满足母......
老年人应该放松心情，好好享受属于自己的休闲时光。养养花草，养养小动物，晒晒日光，下厨给自己弄点好吃的吧。可是，究竟哪些食品是适合老年人的？又有多少是无用的添加剂成分？能放心地吃吗？来吧，自己选择材料，了解每种材料的营养成分，自己做自己吃。在本书中，我们提供了12种老年人所必需的食品疗功效的招牌菜，方......
其实，健康与快乐比长寿更重要。 本丛书由中国健康教育协会邀请40位国内第一流临床医学、预防医学、康复医学、营养学以及运动医学等方面的专家，围绕中老年保健热门话题接受采访，为中老年朋友提供健康指导，并由一批著名科普作家执笔编写。 丛书分为“健”“康”“福”“禄”“寿”“禧”6个分册，涵盖中......
食物相克是指食物之间存着相互拮抗、相互制约的关系。食物之间如果搭配不当，会引起中毒反应。这种反应大多呈慢性过程，往往在人体的消化吸收和代谢过程中，降低营养物质的生物利用率，从而导致营养缺乏、代谢失常，引发疾病。 本书简明扼要地介绍了老百姓在日常饮食中的常见食物之间的相克和相宜，以便于人们在安排......
饮食养生，作为人体保健防病、抗哀益寿的重要方法，备受历代养生家和医家所推崇，究其根本原因，乃是饮食水谷能源源不断地为人体之生命根本——精、气、神提供物质基础，它既是一体生命活动所需能量的原料，又是人体生命过程的燃料。 书中介绍了6类包括蔬菜类、肉类、水产类、果类、调味品类以及食物类中药养生汤膳......
