本书凝聚了健康生活中的点滴智慧，面向家庭解读养生长寿的基本常识，汇集家庭日常保健的实用方法，为不同体质、不同年龄、不同性别、不同职业的人群的起居、饮食、运动等提供简便、有效、安全的养生方案，集科学性、知识性．实用性。可读性于一体，引导您进入长寿探秘之旅，促成您在养生之道上的进阶升级。 查询：......
爱家人，就先让自己健康健康也是一种责任和义务。你若深爱着你的家人，就先让自己健康，不要成为家人的负担！体验，把握健康第一步要活得健康，就要了解你自己的身体。像给爱车年检一样，每年检查身体。体检是对健康的投资，而且投入最少，收益最大！ 此书从全新的角度介绍了体检观念、体检知识、健康管理和促进方面......
本书共分为11个篇章，分别为“人体的营养需要”、“食品与营养”、“饮食营养搭配”、“食品的选购与识别”、“食品烹调与营养健康”、“日常生活与营养”、“不同时期的营养保健”、“不同季节的营养保健”、“不同人员的营养保健”、“饮食安全与营养健康”、“饮食营养与疾病防治”。每一个篇章都从不同的角度介绍了健......
“健康”是人生的第一大财富，是人类永恒的追求。当今社会，空气、噪音的污染，破坏了我们赖以生存的自然环境，紧张、劳累的工作，加上不正确的生活习惯，给我们身心带来了或多或少的伤害。腰酸颈痛，睡眠不良，成了现代人的通病。月经不调、手足冰凉，更年期提前，更是现在大多数年轻女性的普遍症状。人们需要健康，更需要......
当你拿着中医开出的药方，看得一头雾水的时候，你作何感想？在这个忙碌的社会，你难道不想多受一点医药学的熏染，让自己也能获得更多的“健康保证”？如果你对以上几个问题都有自己的思考，同时也充满疑惑，那么请选择《生活中常用的200种道地药材》。它里面有一个中药的世界，等你走进来！ 绪论部分，介绍中药的起源......
常言道“是药三分毒”，也就是说任何药物都有一定的副作用： 苯巴比妥——可导致困倦、头晕、精神不振、过敏反应。 唑吡坦——可导致眩晕、嗜睡、乏力、恶心、呕吐、头痛。 安定——可导致思睡、乏力、肌张力低、易摔倒，长期服用可成瘾。 氟安定——可导致眩晕、头昏、嗜睡、共济失调、胃肠道反应。 虽......
虽然通便药物有这么多的副作用，但是我们不能说，药物有副作用我们就不用它。值得庆幸的是，我们还有行之有效的非药物疗法。这些方法简单易行。经过长期的临床验证，可作为轻症便秘患者的首选治疗方法。对于病情较重的便秘患者，在药物治疗的基础上，非药物疗法可以起到很好的辅助治疗作用。并能减少导泻药物的用量，最大限......
目前我国高血压患者有近1.6亿人，已成为世界上受高血压危害最严重的国家之一。中医向来主张“食治未愈，然后命药”的观点，认为科学饮食可以使人体气血充盛、阴阳平衡，足以抗御外邪。本书从对高血压患者有益的食材入手，深入浅出地介绍了这些食材在防治高血压及其并发症方面的功效，配以每日适用量及便于操作的食疗方以......
疾病不会无缘无故敲响你的门，许多健康问题来自于不良的生活方式，细节决定健康，好习惯决定健康。运动是健康的发动机。“走出来的健康坐出来的病”，怎样给自己制定科学的运动计划，怎样养成良好的运动习惯？我们让你轻松知道。好习惯让你不得病，好习惯让你更健康！...
大自然是神奇的，人置身自然，也随自然变化而改变，养生的要义在于调节自身来适应四季的变化，达到养生防病、增寿延年的目的。这本书按舂、夏、秋、冬四季依序铺陈，涵盖饮食养生、运动养生、抗病防病等内容，简单易学，图文并茂，精准实用。希望能给关注健康的您一点帮助，在您的养生保健之路上树起一块正确的路标。...
《自我按摩治百病全书》针对十种常见病症，介绍手、足、耳、体全方位按摩技法。无需任何特殊设备，只靠自己的一双手，随时随地进行治疗，省时省力更省钱，是您生活的好帮手。 自我按摩适用于临床各科的某疾病（不是所有的疾病），尤其对一些慢性、功，能性疾病有良好的治疗效果，其适用人群主要包括：（1）糖尿病、高血......
专家推荐本书的5大理由>>> 理由1 本书集饮食、药膳、推拿按摩、心理调节等方法于一身，是一 本真正的非药物降脂完全手册。 理由2 本书严格按照中医辨证论治的规律撰写，完全避免一方一病的 错误指导。 理由3 本书证型分类明确，读者可“按图索骥”，根据自身症状轻......
本书介绍一百多种日常生活中经常碰到或可能碰到的伤害和疾病，从常见病到意外伤害，从婴幼儿到中老年人，从男性到女性，图文并茂地详细介绍了各种健康问题的表现、处理方法和应该注意的问题，精选了各种简便易行而又切实有效的小方法，力求使读者在日常生活中镇定自若地处置各种健康问题。...
本书作者是西尔维亚·古尔丁（美），医学顾问是国际学校护理隘事会的注册护士拉蒙纳·思丽克。 书中涉及了孩子健康生活的6个重要方面，如运动健身、预防伤病、爱护牙齿，还有健康饮食、优质睡眠和保持健康。本书用通俗易懂的说明文字和精美的彩色照片向孩子们讲解了基本的健康知识、健康生活方式和观念，不仅能激发孩子......
这是一本关于食疗养生的经典著作。 “津津有味谭”是著名中医师陈存仁在20世纪三四十年代在香港《星岛晚报》上开设的一个专栏。作者凭借其扎实的中医学知识和丰富的临床经验，以通俗的语言将各种食材药理药性进行了精要的说明，同时辅以奇闻趣事，是一部融知识性和趣味性于一体的饮食指导手册。整个系列分为三卷，素食......
《快乐健身一箩筐》是一档日播谈话类节目，也是北京电视台体育频道将重点打造的一档非竞技类栏目。聘请北京市科学健身讲师团秘书长、国家级社会体育指导员、著名运动健康专家赵之心教授，与我台知名主持人一起，以轻松的心态谈论健身之道，内容横跨医学界和健身界，寻找隐藏在大众身上的健康杀手，开出简便易行的运动健身药......
