| 轻症高脂血症患者，非药物疗法是首选的治疗方案，任何药物都有副作用，这是每一个患者都担心的事情。病情较重的患者，建议在服药的同时配合非药物疗法。本书为广大读者提供了大量行之有效的非药物疗法，这样一来可以有效避免或降低药物带来的副作用。希望读者能够从中受益，减小药物副作用对身体的伤害。 |
| 1 患者必知 高脂血症的定义 高脂血症的分类 高脂血症的表现 高脂血症的病因 高脂血症的危害 高脂血症的治法 高脂血症的中医学认识 2 食物降脂法 饮食原则 烹饪方法 降脂食物 白 菜 芹菜 洋葱 西红柿 黄瓜 茄子 胡萝卜 萝 卜 黄豆芽 绿豆芽 金针菇 香菇 木耳 紫菜 大蒜 燕麦 薏苡仁 芦荟 苦瓜 海带 山楂 冬瓜 竹笋 菠萝 苹果 黑米 3 药膳降脂法 药膳选用原则 药膳应用禁忌 辨证选择药膳 脾虚湿阻 脾肾两虚 胃热腑实 湿热内蕴 肝火炽盛 气滞血淤 阴虚火旺 药茶与药酒 降脂药茶 降脂药酒 4 运动降脂法 运动降脂原理 降脂运动的选择 运动降脂处方 5 其他非药物降脂法 耳针降脂法 指压降脂法 足浴降脂法 附录 附录1 常用降脂中成药 附录2 降脂常用穴位 附录3 耳全息反射区图 |
| 近年来，在我国经济飞速发展、人民生活水平不断提高的同时，高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病、肥胖症等疾病的发生率也在逐年上升，而且有越来越年轻化的趋势。这些疾病的发生与生活方式不当、饮食改善和运动减少等多种因素有关，因此也被称为“富裕病”或者“富贵病”。 高脂血症是饮食、运动、心理、疾病、药物等多方面原因造成血浆中一种或几种脂质高于正常的疾病。由于它发病悄然无声，进程缓慢，患者没有明显的不适症状，有的甚至发生并发症时才有相应的症状，故又被称为“沉默的杀手”。高脂血症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死等病症独立而重要的致病因素，也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病发生的一个重要因素，高脂血症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病等并发症的出现。而一旦出现上述并发症，既影响个人的生活质量，又会给家庭和社会带来沉重的负担。因此，高脂血症作为一种世界性的常见病、多发病和慢性病，正在严重威胁着人类的健康，对高脂血症的预防和治疗也已经引起了人们足够的重视。 目前，针对轻、中度的高脂血症患者，首先推荐非药物疗法，主要包括饮食、运动、按摩等方方面面。对于那些非药物疗法作用不明显、血脂水平较高、有严重心脑血管疾病及其他疾病倾向的患者则需要采用药物治疗，但在药物治疗的同时也应积极配合非药物疗法，这样才能取得更好的效果。 本书在简单介绍高脂血症相关知识的前提下，重点介绍非药物治疗高脂血症的一些知识。希望广大读者在接受医院正规治疗的同时，能够配合饮食、运动、按摩等非药物方法，以提高疗效、防止和延缓并发症的发生和发展。 编 者 2008年2月15日 |
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