| 第一章 中药养生总论 中药的历史渊源 中药、本草、药石与药材 中药溯源：从神农尝百草到《本草纲目》 中药的剂型：九、散、膏、丹、酒及其他 中药起名的文化 中药的日常应用 根据体质选择药膳 科学使用补品补药 中药养生因时制宜 第二章 根据体质选择中药养生法 适合气虚质体质人的中药养生法 人参 太子参 西洋参 党参 黄芪 山药 茯苓 黄精 莲子 适宜阳虚质体质人的中药养生法 肉桂 鹿茸 鹿鞭 肉苁蓉 海马 海狗肾 杜仲 雪莲花 蛤蚧 适宜血虚质体质人的中药养生法 当归 枸杞 地黄 何首乌 灵芝 阿胶 适合阴虚质体质人的中药养生法 麦冬 百合 乌梅 适合气郁质体质人的中药养生法 陈皮 砂仁 薤白 玫瑰花 茉莉花 适合瘀血质体质人的中药养生法 川芎 丹参 山楂 三七 桂花 适合痰湿质体质人的中药养生法 …… 第三章 常见病中药养生法 |
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