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孕妇必吃的12种健康食物——食用主义丛书

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孕妇必吃的12种健康食物——食用主义丛书

最 低 价：￥6.90

定 价：￥16.00

作 者：食用主义丛书编委会 编 著

出 版 社：北京出版社

出版时间：2005-1-1

I S B N：9787200053029

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    编辑推荐
    柠檬是最有药用价值的水果之一。由于它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、钠元素和低量钾元素等，对人体十分有益。柠檬二三月份成熟，味道极酸，所以孕女肝虚者宜食，又有宜子果或宜母果的美誉。
    本书根据孕妇的生理特点，详细介绍了12种健康食物对孕妇健康的食疗作用，同时介绍了这些食物的营养成分，食用宜忌和食疗方法。

    内容简介
    现代女性真正自己在家做饭的时候不是很多，如果碰到怀孕需要更多营养时，可能会不知道该如何摄取，怎样去吃营养食物才能孕育出聪明可爱的健康宝宝。在本书中，我们提供了12种怀孕妇女所必需的食物，详细介绍了每一种食物的营养成分、健康价值及食用方法，也提供了一些具有食疗功效的招牌菜，方便在家中自己烹调，以满足母体与胎儿的需求。希望准妈妈们能够自我控制怀孕时期的饮食，安然度过辛苦的怀孕及生产过程，并孕育出健康的宝宝 。

    作者简介

    目录
    板栗
    红枣
    萝卜
    柠檬
    牛肉
    葡萄
    酸奶
    小米
    茼蒿
    海鱼
    海参
    野菜

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