《危险老年·女性篇》是“健康直通车”系列中的一本，书中对老年女性的生理变化、心理健康、家庭关系、生活起居、饮食调养、健身锻炼、药物治疗等各个方面都作了详细的叙述，观念新颖，意识超前，见解独到，是会受到老年妇女的青睐和喜爱。...
青春不老的饮食秘笈，人人都爱的活力佳肴！山药、芦笋、胡萝卜、花生、香菇、海带、桑葚、猕猴桃等都是养生的佳品。本书向你介绍的抗老化菜很广泛，分别有：醋拌莲藕、凉拌山蔬、冬瓜拌海带、翠衣茭白三丝、奶酷鸡片沙拉、香草鲜贝、海米丝瓜、五色蔬菜沙拉、海鲜生菜沙拉、抗老豆豆总汇、香煎山药、抗氧化主食、水嫩肌肤、......
天然食物普遍含有丰富的营养成分，所以，最好的方法就是维持均衡的饮食，养成饮食多样化及不偏食的好习惯，因为人在不同阶段的生长期，所需要的营养的也各不相同，必须配合个人体质和身体状况来设计菜单，除了参考专家的建议之外，我们也可以试着“做自己的营养师”，因为每个人最了解自己的体质和生活作息，改变饮食习惯和......
本书特选的维生素，矿物质，食物、药草及其它各种营养补品，在日常生活中都可以帮助我们增强活力，延缓衰老…… 特点注意： 尽管作者和出版者已尽最大努力保证本书在出版前所载内容准确，并且是最新信息，但是医学知识是不断更新的，而且在具体环境的应用还取决于诸多因素，所以读者应经常咨询有执业资格的医......
“黎明即起，万机待理”。正因为我们每天要工作、学习、要处理许许多多的事情，所以非常需要有一个良好的睡眠，来缓解一天的疲劳，休养精神，人的一生大约会有1/3的时间要在睡眠过程中度过，所以如何获得一个优质的瞍，也就意味着如何度过1/3的美妙人生。通过良好瞍，人们可以得到充分的休息，恢复体力和精力，反之，......
补钙是近年来最时髦，最深入人心的保健新概念。补钙产品多如牛毛，无论男女老幼，几乎人人都知道要吃钙片。但这种铺天盖地的补钙宣传真的正确吗？是不是每个人都缺钙？如何补钙才能最科学地效吗？的确，钙是人体不可缺少的矿物元素，但补钙是有讲究的。谁该补，如何补，补多少 ，对健康产生什么影响，不可不知。本书将对如......
本译本为2002年最新版，共分营养素、替代医学、疾病与治疗、食物、膳食与食物成分等五章，从专业角度来看，该书有以下特点：1.强调了最新的食物营养与健康的新观点，对食物和营养素与疾病的关系给予新的阐释。2.系统地阐述了替代医学的内容和精髓，并对62种常见病的替代疗法，从食物、营养素、草药、印度医学、中......
本书完全是为自我保健而写的，是海纳曼博士最全面、最完备的一部有关维生素的健康百科全书，他用寓教于乐的方式告诉读者人体所吸收的茁壮成营养素包含在各种食物之中，那些维持生命和供给能量的不同种类的维生素各自以其特别的方式发挥作用，使我们的身体持续保持活力并感觉良好。书中还告诉读者哪一种食品是某一种维生素的......
本书是作者集多年的首饰鉴定教学经验，并参照国家《贵金属首饰检验员、钻石检验员和宝玉石检验员职业技能标准》编写而成的。书的内容丰富、概念清晰、图文并茂、实用性和可读性强。理论基础知识部分汇集了近几年来国内外珠宝首饰界鉴定及研究的新技术、新理论。实际操作部分，溶人了首饰鉴定专家们几十年的鉴定检测经验。该......
