| 安娜·霍尔，英国顶级健身专家， 英国最受欢迎的“今晨” (This Morning)节目的饮食和健身指导，最受女性关注的挑战性娱乐节目“如意减两码”(Drop Two Dress Sizes)的主持人。乔安娜·霍尔以其踏实、卓有成效的健身教学而闻名， 成为英国、美国、加拿大、澳大利亚等众多国家健身领域最受推崇的人之一。她还是英国《每日邮报》、法国《健康与健美》等多家知名媒体的特约撰稿人。 乔安娜·霍尔的多部作品获欧美健康图书特别推荐，《锻炼圣经》更是备受推崇。锻炼不是简单地流汗，而.. << 查看详细 |
| 第一章 为什么要锻炼 第二章 心血管锻炼 第三章 抗阻力锻炼 第四章 柔韧性锻炼 第五章 运动与生活方式 第六章 食物和饮料 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）