本书采用幽默而又有情趣的插图，科学而系统地向我们叙述了早餐。让你能够形象地感知到早餐对于我们每一个人的重要性。本书最大的特点还在于：它并不是千篇一律地告诉你怎样吃才是健康的，才能够摄取人体所必需的营养。而是通过一系列充满了情趣而有针对性的自测表式，让你在轻松而又充满兴趣的解答游戏之中，认识到一份营养......
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内容简介 《心脑血管病人饮食健康法》作者顾奎琴女士主修营养学，兼中国药膳研究会理事及烹调专业委员会副主任，对各种疾病不论从中医食疗还是营养素补充及禁忌方面都有丰富的经验。每本书内容包括：常见病因，饮食治疗原则和要求，食谱举例，中医食疗方。有些病还例出了食物禁忌和运动方法与禁忌。...
任何人都想拥有结实美丽而健康的身材。很多人因为肥胖的体型而痛苦不已。要想达到理想的体型，自然不能缺乏正确的减肥观念——即控制我们的体脂肪，而不仅是减轻体重。本书给你介绍的正是一套健康而有效的控制体脂肪的方法——哑铃健身操。一天只要花15分钟，而且在家里就可以轻松完成。就算你终日因家事和工作而忙碌，也......
人们生命中大约有1/3的时间是在床上度过的，然而，我们在睡眠和性生活方面却难免产生障碍。这些障碍对我们的健康和快乐产生着深远的影响。畅销欧洲的《性福·睡眠营养指南》一书，将告诉你如何提高你的性生活质量和怎样获取一个高质量的睡眠。本书还告诉你如何检测睡眠和性生活方面所出现的障碍，并且着重解释了上述障碍......
人们越来越关心自己的健康，但什么样的指标才能全面衡量一个人的健康状况呢？国内外医学专家于近年参照智商（IQ）、情商（EQ）的模式，创制了健商（HQ）概念。健高，就是一个人身心处境各方面的综合健康商数。本书以加拿大皇家医学院院士Dr.Wah Jun Tze提出的健商理念为基础，结合中国人的生存实际，以......
衰老不是一种疾病，它只是人整个生命中不可缺少的一部分。一般来说 ，年龄超过60岁的人会比其他年龄层的人更容易发生身体状况的变化，一个 共同的特点就是“虚”——免疫力开始下降，机体形态和生理功能逐渐衰退 ，随着年龄增加，虚象更甚，这是个不争的事实。但是，每个人衰老的方式 却是不同的。有些人进入......
本书内容包括家长需要注意的10个问题，青春期/性成熟期，生殖，性欲，性传播疾病，青春期的情绪及社会问题等。...
家庭生活完全手册。 全国权威饮食专家推荐读物。 《家庭饮食与健康完全知识手册》家庭所有成员的健康离不开科学的饮食，了解和掌握科学饮食的方法，才能和健康结缘，这是编辑本书的要点。现代人的生活不同于以往，拥有健康的身体才能更好地适应快速的工作和生活方式，本书给现代都市人提供了饮食与健康的要点......
一部关于营养的力作，一部可以改善人们身体素质的饮食宝典，一部给肥胖、“三高”和糖尿病人带来光明的营养食疗法指南，一部公务员、白领、企业家、明星、运动员和科学家等必读的健康管理手册！ 你打开的这本书，有可能改变你的一生！无论你的目的是减肥、降糖，或是追求健康美丽！ 这本书影响的不只是你，施舍以......
