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| 维生素A——一种调节和保护身体的抗氧化剂 维生素A原 预防癌症和心血管疾病 吸收维生素A所必需的胃酸 运动需要消耗维生素A 抗氧化饮料有益于健康 治愈皮肤溃疡 服用抗氧化维生素的最佳时间 β-胡萝卜素的食物来源 B族维生素——成年人用水溶性营养素 B族维生素介绍 胆碱：保护大脑、神经和肌肉不受氧化的破坏 肌醇：用自然的方法治疗抑郁症、恐慌性焦虎症及糖尿病和肥胖病 对氨基苯甲酸：对保护皮肤和头发有特效 硫胺素：保持精神警觉和情绪稳定 核黄素：使腺体为人好好工作 烟酸：小小维生素给你的大惊喜 泛酸：检查自己是否患有维生素缺乏症 吡哆醇：许多代谢过程都离不开它 生物素：提供能量和用于养颜 叶酸：集分子助产士、肿瘤专家和心脏病专家于一身 钴胺素：具有重要的生物学意义 泮加酸：来自苏联的万灵药 苦杏仁苷：对癌症的天然化疗 L-肉碱：老年人需要的营养物 维生素C——全民办最普通的强身营养物 …… 维生素D（阳光维生素）—— 维生素E（生育酚）——从保健的边缘进入医药的主流 维生素F——具有生物药效的成长和健康营养物 维生素K——能止血的维生素 维生素L——催乳营养物 维生素P——抗坏血酸的另一面：生物类黄酮 维生素T——只有中医和采用顺势疗法的医生欣赏的奇异生长维生素 维生素U——抗溃疡解素药 附录 |
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