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媒体推荐 自序新世纪的钟声刚刚响过，报上就公布了第五次全国人口普查的结果：我国65岁及以上年龄的人已经占到总人口数的6．96％。按世界惯例，中国已经步人老年型社会。 在世纪更迭之际．让我们把爱的目光投向我们的父老，投向中国8800多万的老年人吧! 回眸过去的百年，他们与我们的祖国、我们的民族同呼吸、......
中国老年健康协会强力推荐！ 本书由中老年保健专家开展专业讲座，从中医角度分析中老年时期的生理、病理特点，提出全方位、系统化的饮食搭配方案，并讲解各种常见病症的饮食调养原理，让中老年朋友重拾活力，改善生活质量，积极防癌抗癌，拥有老当益壮的健康体魄。 本书根据中老年人的生理需求和饮食原则提供......
为帮助老年朋友消除可能会导致心理失衡的一些因素，学会自我疏导，掌握科学养老方法，一些长期从事老干部工作的专家、学者编写了《热爱生活、积极养老》。该书从老年人经常碰到而又难以释怀的问题入手，用谈心的方式娓娓道来，和老年朋友诚恳地交换意见，为他们释疑解惑，帮助和启发老年朋友树立科学文明的生活观念，掌握积......
《健康长寿金钥匙：与老年朋友谈保健》是一本献给广大老年人的书。本书从老年心理保健、营养保健、运动保健、环境保健、养生之道、老年常见病防治等方面介绍了老年人自我保健的知识。参与撰写本书的作者大都是长期从事医疗研究和临床实践的专家、教授，对保健知识的介绍既有通俗易操作的特点，又有信息量大，使读者能够知其......
面对中年时期的危机、转折和改变，我们该如何调整和应对？本书从身体、心理和精神三个方面分析人的后半生历程，指导中年人成长为智慧长者。 审视内心的平静，逐渐减少时间的紧迫感，心灵变得开放自由，让安宁的感觉越来越频繁地出现。 更多地关心生命质量和灵魂的提升，真实地活一回。 深入生活的真谛......
本书专为改善中老年人的记忆而写，介绍了10个简便易行的步骤，告诉你改善记忆不需研究和记忆什么诀窍，只是一个简单而全面的计划。比如，了解记忆的原理，运用记忆工具，开发自身的资源，感受生活和学习中的乐趣，有效地将生活和学习组织起来，关注自己的身体健康，采取措施极应地自然衰老过程等等。书中包含有非常具体和......
我们无法抗拒生老病死的生命发展规律，但是能通过提高生活质量而延长寿命；我们也无法知晓何时走向生命的终点，但是能够通过守护身体健康来提高生命质量。如今，大量的科学研究和事实都充分证明：健康长寿早已不再是炼丹炉里的古老传说。长寿秘诀其实很简单，合理的饮食、适当规律的运动、乐观向上的心态、科学的保健方法，......
从我国中老年人的实际情况出发，主要介绍中老年人的生理特点、营养与健康、营养要求、保健食物选择、营养配餐基本理论与实践、特殊膳食以及食补养生等内容。本书内容上以配餐实例为主，突出各种营养食谱的编制和分析,使读者可以针对相应情况直接将书中的内容应用到实际的操作中去。可作为各大中专院校、医院、部队、机关营......
本书围绕日本饮食与健康的关系向人们讲述了如何自我预防糖尿病；糖尿病是怎样一种疾病；糖尿病人如何科学饮食等问题。随着人们生活水平的日益提高，中老年糖尿病患者日趋增多，而该病的发生与日常饮食有很大关系，因此，对于一些轻微的糖尿病人而言，科学饮食尤为重要。...
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很多人都觉得安排糖尿病人的饮食是件非常困难的事，这是不难理解的。一年365年，天天定时定量吃某些固定的食物，确实是一件难事，在当今快节奏的生活中就更难适应了。本书就想帮你战胜这种挑战。 本书利用美国糖尿病协会和美国营养学会研究的食物金字塔，教你轻松地选择健康食品，科学安排饮食。每种食物在食物金......
“智慧”这个人类最诱人的字眼，它与21世纪另两个诱人字眼——成功、健康息息相关。在20世纪，成功与健康有时相促，有时相悖，许多成功者的成功是以牺牲健康作为代价的。这种成功虽然可靠，但还不是21世纪要求的成功，在事业上成功了，但健康上却失败了。21世纪要提高成功的档次——成功与健康相促，而不相悖。要做......
本书是一部介绍糖尿病知识的书籍。主要内容有： 糖尿病的病因；糖 尿病的主症；糖尿病防治法；糖尿病病人也能长寿…… 本书图文并茂、文字简约、插图幽默，可供糖尿病患者参考与阅读。...
最美不过夕阳红，如何把这段美好的景致经营得更久远，正确对待自己的健康问题，拥有健康的体魄，远离疾病的侵袭，是每个老年朋友最大的愿望。 本书正是基于这一点，从生活中容易被忽视的健康细节入手，向读者科学地讲述了与老年朋友们的生活密切相关又容易被忽视的健康问题，并且每个问题均附有一个温馨提示，从理论和......
