| 21世纪是“健康世纪”，是“养生时代”，“信息时代”，如何养生？养生达何境界。20世纪末做的“转世纪思考”已确定大健康思想，即新世纪将实现人类千百年来梦寐以求的人生最佳境界——健、寿、智、乐、美、德。对于养生企盼新的、高的追求，呼唤新的理念、养生方法，这就是绿色养生。 |
| 宋为民，男，1933年9月出生。1957年毕业于山东大学生物系，后留校任教，1959年升任讲师，1973年调中科院中山植物园，1981年调南京中医药大学。1982年晋升副教授，1989年任教授，1996年退休。现任中国时间医学学会常务理事，江苏省和南京市抗衰老学会、科普创作学会、老年学会等十余个学会的常务理事、理事或顾问。目前在老年大学、电台、电视台及南京军区司令部将军班讲授养生保健学。专业及科普著作36部，论文及科普文章千余篇。代表作有《健康新观——生物钟养生》、《人生关键期养生》。 |
| 一、什么是智慧——开头的话 （一）智商 （二）情商 （三）逆境商 （四）发育商 （五）成熟商 （六）财商 （七）健商 二、健康需要科学的养生理念 三、增进健康水平 四、心理保健——21世纪养生的核心 五、选择活法 六、健体疗疾之食 七、完全健康——新世纪的养生追求 八、21世纪数字化养生 九、生死观 十、结束语——利导思维与积极人生 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）