生命在于运动，运动使您康寿。 运动可以保持健康的体魄，保持焕发的精神状态。运动可以延缓衰老、防病保健。把握健身运动的量和度，怎样选择健身的运动的项目，如何掌握健身运动的科学方法，将是本书一大主题。...
现代医学研究认为，人体80％的疾病是不需要药物治疗．而是通过增强自身免疫力来调节，20％的疾病可以在药物和手术的帮助下治愈。人体自身免疫力的衰竭，使人丧失抵抗疾病的能力，从而衰老甚至死亡。中医中药能够有效增强人体免疫力，提高人体抵抗疾病的能力．维护人体健康。本书根据这一原理，讲述了用按摩、刮痧、拔罐......
《食物风险速查》是一部普及性健康知识著作。编者以人体风险学为主导思路，整理、挖掘、分析、阐明食物风险，给读者提供更具深度和广度的实用性的食物风险知识。 本书将一般人们食用的食物按照其性质分为50多类，详述每一类不同食物的营养含量、搭配禁忌、进食风险等知识。详细的目录便于读者随时查阅某种食物的资料。......
由于生活节奏的加快、生活方式的改变以及周围环境的恶化等原因，诸如高血压、冠心病、糖尿病和老年痴呆症、癌证等常见老年病已明显增多，老年人的健康问题已十分突出。如何提高他们晚年的生命质量和生活质量，已越来越引起人们的关注。 洪善贻从事老年病的诊疗工作数十年，深深感到老年病预防的重要性，正如前贤朱丹溪......
由于生理方面的自然原因，中老年人的身体健康状况开始与日俱下。一些疾病开始发生或蔓延，很多人因此而丧生。全社会的中老年人不但渴望医疗技术的提高，而且也同样渴望掌握一些行之有效的养生保健知识，以达到“有病治病，无病防病，健康生存，延年益寿”的目的。 本书以问答形式，对中老年人常见病和多发病的保养和......
这是我所读过的最实用、最综合、最令人振奋的大众健康类图书了，它跟市场上各类的饮食疗法和运动健身等图书真是大不一样！有趣的测试，独到的见解和实用的建议，跟着书中健康专家的方法，就能让我逐步感受到年轻的气息，那种感觉真是太好了！ ——美国读者，玛拉 令人耳目一新，备感振奋的好书！作者幽默生动，简......
觉性的智慧，慈悲的心灵，轻松的身体，快乐的容颜，是活力电脑族垢基本配备。 让自己做主，让电脑工作，则是活力电脑族的操作主体。 未来如幻的电脑世界，将带给我们身心无比的变化与挑战。要在未来电子DNA时代中当家做主，确实需要一些智慧。 因此用觉性的智慧把电脑掌握起来，不要让电脑通......
随着人们生活水平的提高，高脂血症有逐渐年轻化的趋势，许多人“谈脂色变”。其实高血脂症并不可怕。如果在日常生活中避免一些相关的不良因素，高血脂症是可以预防的。如果做到早发现、早治疗，则高血脂症是完全可以控制的。 细节决定成败，用药是否准确，配餐是否合理，决定着疾病治疗的成败。本书介绍了高血脂症的基本常......
本书内容丰富、条理清晰、方法简单、实用安全。共从生活保健、预防保健、自我诊测、心理保健、饮食调养、医药保健、救护保健、禁忌保健八个方面，对老人如何进行自我保健作了深入浅出、具体详尽的介绍。...
许多女性和男性的难言之隐、许多的常见病，通过自我按摩和养生的方法就可以达到治愈或缓解的目的。这样不仅节省了看病的时间，更节省了医疗费用，何乐而不为呢！本书主要介绍了自我按摩和必备知识、常用手法和常见病的自我按摩与养生方法，采用示意图和文字相结合，使深奥的内容更为生动、直观。文字精练，通俗易懂；方法简......
《岁月痕迹——老年生理保健》：怎样延缓衰老的进程，防治老年人容易患的疾病，从而延长人的寿命？这是每一个老年人最关心的问题。对此，本书做了科学的论述和具体的解答。《曾经沧海——走进老年心理世界》：据世界卫生组织解释，健康是”身体上、心理上和社会适应三方面的完好状态。”所以心理健康是极为重要的问题。人到......
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