短期的减轻体重可能通过饮食而达到，但要想保持长期性，是需要一种健康和谐的生活方式，而瑜伽则是最理想的减肥方法，它能让大脑、身体、情绪三者达到平衡，而此套节目就是专门为此而编制的，可根据自己的基础而有选择性地选择不同程度的练习。每套均由专业的瑜伽大师教学，由10分钟的简易热身运动、锻炼部分以及14分钟......
圣帕布帕德 圣恩a.c.巴克提韦丹塔·斯瓦米·帕布帕德，1896年诞生在印度加尔各答，1977年逝世。被敬为印度最伟大的圣人。学者。 对哈斯 印度当代著名学者，瑜伽哲学博士，印度甘地瑜伽学院导师，discover国际频道瑜伽节目主持人，印印圣哲圣帕布帕德的最亲密门徒。精研东方宗教、艺术、哲学、医药及......
内容简介《景丽简易瑜伽》任何人都适合练习的瑜伽：景丽老师为繁忙一族特别设计的简易瑜伽，易学易练，功能全面，满足了绝大多数上班族、学生、居家人士的健身需求。不受时间、空间的限制，不管站、坐、躺、卧、趴，都能找到适合的动作。任何人只要想动，一把椅子，几分钟时间，随时随地都可以YOGA，举手投足就可以得到......
精美BOOK：七大版块网罗所有瑜伽资讯。舒适的视觉享受、美妙绝仑的教学场景、详细的教学讲解，让你远离亚健康、重焕青春活力。教练性感写真、丰富多彩的拍摄花絮让你感受真实吴雨，走进神秘的幕后世界。 NO.1 吴雨诊所 亚健康状态自我评估 NO.2 吴雨课堂 练习瑜伽的准备工作 NO.3 瑜伽星视......
内容简介 《瑜珈形体》讲述了“瑜伽”一词源于其创始国印度，它是一种身心合一的生命哲理，强调“调身”、“调息”、“调心”三位一体的自然疗法。瑜伽形体是一种非常好的减压减负、舒放身心的锻炼方式，它巧妙地把印度瑜伽、芭蕾舞与中国古典舞融为一体，有调理、排毒、减脂和塑形四大功能，并且能促进人体各系统和和谐统......
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本书旨在讲述一套系统而优秀的瑜伽习练体系，指导人们应该练习什么，如何练习和为什么练习。书中详细阐明了每种技法的益处和禁忌，以便让读者能够很好地理解瑜伽。本书未借鉴其他书籍，搜集所有素材耗时近两年的时间。阿密特竭尽所能详尽细致地讲述所有内容，力求不遗漏任何篇幅。因此他说一旦此书出版后他将不再教授任何人......
有没有过一瞬间，当时你刚刚被爱情抛弃，走出屋门，看到满天繁星，心中一派清凉与安宁？有没有过一瞬间，当时你穷愁潦倒，满头官司，在阳光下，看到小虫的飞舞，心中充满欣喜？你有没有过一刹那，有过一种闪念，咦！世界怎么是这样清澈！有没有一瞬间，你觉得自己的心像天空一样自由、开阔；有没有过一瞬间，对这世界充满了......
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