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减肥瑜伽高级篇(VCD)

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作者：著

出版社：

出版时间：2006-09

I S B N：788047145

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短期的减轻体重可能通过饮食而达到，但要想保持长期性，是需要一种健康和谐的生活方式，而瑜伽则是最理想的减肥方法，它能让大脑、身体、情绪三者达到平衡，而此套节目就是专门为此而编制的，可根据自己的基础而有选择性地选择不同程度的练习。每套均由专业的瑜伽大师教学，由10分钟的简易热身运动、锻炼部分以及14分钟的放松练习三部分组成。

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