《养生秘典》汇集了古往今来、全国各地域、各民族养生的宝贵经验和有效方法，集养生资料、秘方经验之大全。从古代养生，道教、儒家、佛教养生，到近代养生，从自我保健、营养、药物、运动、防病治病、心理保健到如何抗衰老，进行了系统而科学的编辑，可读性强，有资料价值。 《养生秘典》以秘方、秘谈、难得的经......

健康长寿是人们的美好理想，益寿延年古往今来多少人的追求，以人为本，健康是第一财财富，世界万物中，人是最宝贵的资源，人的因素第一。保护人的健康，进而延长其寿命，是医务工作者努力奋斗的目标，如何益寿，是人们普遍关系的议题。《益寿全书》收集了古今中外、各地区、各民族益寿的经验和方法、集益寿资料、验方、益寿......

《神仙济世良方》，（清）柏鹤亭等集，于嘉庆二年丁巳（1797）在山西（阳曲）太原刊行。全书分一百二十七门病症方论，约十万字。分列有：伤寒、温病、杂病指南、临床各科、跌打损伤、意外急救、气功导引、养生保健。并附有二十位神仙像。 神仙者，乃古之名医，他们“除代人处方医病外，绝无他求”，故隐其真姓而......

《调疾饮食辩》，又名《饮食辩录》，简称《饮食辩》、《食物辩》，是一部专门论列食物及其药用的本草、食疗著作。作者章穆，字深远，晚号杏云老人，江西鄱阳（今江西省波阳县）人。生卒年不详。按《调疾饮食辩》成书于清嘉庆十八年（1813年），据作者在书中《述臆》篇自述，其时“阅历病情五十余载”，又据同治十年《鄱......

运动是人类保养生命的主要方法，积极锻炼是保证身心健康的首要途径。古人云：“动则不衰”；现代科学家说：“生命在于运动”。因此，形成良好的运动习惯非常重要。良好的运动习惯是你从小为自己储存的健康资本。健康资本不断增值，你便可以在一生中享受着健康身体给予你的旺盛精力和生命活力。...

本书内容包括：环境与健康的概念、环境与健康的关系、微量元素与健康、生态环境与健康等。...

在崇尚自然、尊重传统的今天，越来越多的人喜欢用纯天然的中草药防病治病，土单验方治病自然受到广泛的重视。为使这些稳妥、易于掌握的土单验方进一步发挥作用，我把母亲常用的土单验方、秘方和从民间“一手鲜”医生那里学到的及有关资料上收集的验方加以归纳和整理，编成了这本书。 本书共分三篇。第一篇是应用土单......

健康，就个人和家庭而言，是赖以生存的基本要素，只有身、心得以健康，人们才能保证生存质量和生命质量的提高，才能有益于健康年龄的延长和民族素质的提高。通过健康教育，将防治常见病多发病的科学知识普及给广大民众，也使不同的群体逐步了解和掌握如何养成健康的生活方式。本套丛书由众多著名的营养学家和医学家分别编撰......

心理健康要比肌体健康更为重要。世界卫生组织曾预言：20世纪是传染病的世界，21世纪却是精神病的世界。许多人因为心理障碍而英年早逝。在我们的身边，这种悲剧也常有发生。本书基本贯穿“乐观、营养、运动、节制”的养生之道，多从身心并养角度来谈论。书中可能会有不少谬误之处，敬请批语指正。...

第一章 睡眠养生概论　　 1．什么是失眠　　 2．失眠对人体有哪些危害　　 3．睡眠对人体有什么作用　　 4．人为什么要睡眠　　 5．为什么没有睡眠就没有健康　　 6．为什么睡眠也是一种养生法　　 7．为什么养生要以睡眠为先　　 8．为什么睡眠是维持生命的一个必不可少的环节　　 9......

在健康问题越来越受重视的当今社会，人们对食物搭配的宜和忌也空前　　关注起来，这是因为饮食宜忌的确关系到人们的健康与长寿。　　 饮食是我们每天必不可少的，饮食是否科学对我们的健康起着非常重要　　的影响。很多人吃饭时只注重口味，而忽略饮食是否科学，食用一些不应该　　搭配在一起的食物，或是当他们身患......

本书分美容篇、整形篇、减肥篇、健康篇、休闲篇五部分。主要内容包括：什么是美；皮肤美的标准是什么；头发的美学标准是什么；怎样塑造美；如何用水来美丽肌肤等。...

养生保健要从饮食做起。健康饮食最重要的是平衡饮食。“夕阳红”是对老年人比喻性的雅称，关注老年人健康，倡导科学饮食是本书的主题。 本书从饮食对人身体的影响，到一年四季该吃什么、如何吃等作了详细介绍。饮食与养生保健的十大话题，介绍了四季饮食知识以及养生保健美食等内容。本书是家庭养生保健、一年四季科......

“非典”虽然被战胜了，但我们仍然面临着传染性疾病的威胁。流感、乙脑炎、狂犬病……它们像可怕的阴霾，对我们的生命健康构成了危害。 防范传染性疾病始终是我们的重要任务。 为了生命的健康，让我们积极地采取有效的行动吧！防范疾病，需要从日常保健做起。...

本书是一本关于心理养生方面的专著，书中主要围绕为什么心理健康是　　一个动态过程、为什么心理健康要靠自己把握、如何进行心理保健、如何做　　到心理养生、怎样判断生理健康和心理健康、为什么心态决定人的命运、如　　何预防心理衰老等问题展开论述，是一本讲述社会心理保健基本知识的大众　　读物。...

本书以风立论，对顽固性疾病的发病原因、病理变化、发展趋向从理论上进行了全面、系统的阐发；对风的产生、分类、特性及其证候特点作了科学地归类和介绍；尤其对应用祛风药治疗人体上部的顽症、瘙痒症、震颤、顽痹、血证、杂证等30余个病证作了重点论述，并附典型验案近百例。同时，对祛风的20余种具体方法和祛风药的配......

本书分为六部分：友情、爱情、亲情与家庭；家庭与育人；家庭成员的身心健康；不同年龄阶段的心理健康；家庭暴力与防范；家庭与犯罪。...

为贯彻落实《中华人民共和国母婴保健法》，保护母婴健康及其合法权宜，作者从性医学基本知识，婚前保健、孕产期保健到婴幼儿医疗保健进行了科学的介绍；尤其对婚前卫生指导，产前诊断，孕产期疾病、宫内感染、遗传性疾病的防治，科学育儿与幼儿早期教育，以及创建爱婴医院和倡导母乳喂养等特色内容进行了详细的阐述。本书内......

我国的民间诗词谚语丰富多彩，其中很多是有关养生与健康内容的，　　有些谚语还成了实用的小验方，人们可以从中汲取养料、得到启迪、激发　　智慧，从而达到颐养天年、健康长寿的目的。本书由医学专家从中华民族　　古往今来浩如烟海的文化典籍中和民间广泛传诵的语言形式中筛选出来的　　与健康、养生乃至疾病治疗有关的知......

健康、长寿“蕴”在习惯之中，以致有人提出“不在习惯中生长，便在习惯中死亡”的口号。生命是需要保养的，最根本、最有效的保养便是良好的生活习惯。健康靠的不是得病时求医问药，而是取决于平时点点滴滴的生活习惯，保持积极的生活方式，是预防慢性病维护健康的可靠保障。医学专家带你走出医学健康误区，让你轻松拥有健康......