本书介绍了太极内功养生术的原理、养生拳拳谱及动作图解等养生之术，并就太极棒、尺气功，形意拳术进行介绍。...

肩周炎是一种常见疾病，在中老年人群中发病率较高，所以又称“五十肩”。这种病给患者事业疼痛，还会造成上肢运动困难，给患者的生活、工作带来诸多不便。对于肩周炎应该采取积极的防治措施，使患者恢复健康快乐的状态。　　肩周炎可以通过药物进行治疗，如同时配合医疗体操进行康复治疗效果更为理想。医疗体操可以促进肩部......

从家庭美甲到沙龙美足，从修甲到法式美甲，从指甲彩绘艺术到Spa疗法，教你如何一步一步的去做，同时可以根据图片选择你喜爱的方式。　　本书集结了实用的知识和信息，深入的讲述了手足和指甲问题及其解决方法，通过条理清晰的按步骤介绍及配有相应的彩色插图，让你一目了然的学会美甲和美足的方法，并领会其精髓，向你展......

本书由中华医学会北京分会,临床营养学会于康主编，是一本糖尿病饮食自控书，书中介绍了糖尿病与热量，食物热量一览表，相当于100kCal热量的不同种食物，日常热量消耗一览表，一天三餐食谱举例等内容，对糖尿病患者合理饮食，控制病情十分有利。...

头部按摩具有健脑安神。聪耳明目的作用。按摩同时还改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量。有益于大脑皮质的功能调节。对益智健脑，增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虑。使大脑重新获得充足的精力和体力有益处，头部按摩还对防止失眠、耳呜、耳聋、目眩等有较好的治疗作用。 本书从健康新概念入手，通过直观......

足是人的第二心脏。足离心脏最远，当人行走或按摩的时候。足部的运动就能促进血液循环，减轻心脏的负担。足部按摩是以特定手法有效地刺激足部反射区穴位，通过调节人体机能达到防病、治病的目的。这里的足部包括足底、足内侧、足外侧、足背及小腿等部位。市书便可成为您贴身的家庭拍打书，它采用直观的图解方式帮助您了解多......

拍打疗法详细记载于《黄帝内经》中，即双手直接拍打穴位或痛处，自己打也可帮别人打，马上拍打马上舒服，快速有效地改善各种疾病和症状。 拍打疗法历史悠久，在我国现存最早的医学专著《黄帝内经》中就有记载。后经隋唐、帛、元、明、清发展至今，拍打疗法已建立了独特而完整的体系，成为养生三法之一......

本书将野菜食疗食谱1000样分为九篇：藻菜类；菌菜类；苗菜类；茎菜类；叶菜类；根菜类；花菜类；果(种子)菜类；树芽类。并附有野菜验方。是广大家庭主妇和热爱厨艺人员以及厨师的重要参考资料。...

建国以来，随着养蜂业的蓬勃发展蜂产品生产形成规模，各种蜂产品全面为人类所认识和利用，以蜂产品治病健身的古方、验方、传统配方等层出不穷，在民间广为流传和应用，成为人们治病健身的重要方剂。近近我国蜂疗事业迅速发展，蜂疗保健的技术水平不断提高，利用蜂产品治百病的传统活动进入了一个新的历史阶段。为了进一步发......

高血压是一种临床常见的以体循环动脉血压升高为主的综合症，可引起血管、脑、心、肾等器官的病变。正常人的动脉血压在不同的生理情况下有一定的波动幅度，焦虑、紧张、应激、体力活动时都可升高；此外，收缩压又随年龄而增高，因此高血压与正常血压之间的界线常不易截然划分。 对于高血压，除了隆压药物治疗外，饮食......

怀孕对女性来说是一件奇妙又甜蜜的负担，怀孕的过程中，生理、身体、心理都需要保持健康和完美。本书将对准妈妈从怀孕初期到临盘生产，所有怀孕女人必须的过程指导。...

内容简介 　　当您生了宝宝之后，把全部的爱都倾注在宝宝身上时，还能找回您以前苗条的身材和光洁的肌肤吗？坐月子一向被视为女人调养体质的最佳时期，产后要恢复美丽和身材，在坐月子时就要注意健康美丽的技巧和方法，从生理和心理上全面注意恢复和保健，争取成为健康妈妈，漂亮妈妈！...

俗话说，身体是革命的本钱。我们每个人都很关注自己的身体，健康的话题也随处可见。可是你是否关注过你的大脑健康呢？你是否想过。健脑是健身的重中之重？ 　脑是生命的主宰，健康的基础，脑的盛衰决定了每个人的命运。人身最关键、最宝贵、最有价值的器官是大脑；但给人带来麻烦最大、影响最深、危害最重的也是大脑。要......

根据国家教育部《学校体育工作条例》和《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的要求，我们尝试编写了高等院校公共体育课《大学体育与健康教程》这本教材，归纳起来，这本教材具有以下几个鲜明的特点： 1、体系新颖。本教材与我国以往出版的二十几种大学公共体育课的教材在体系上有很大的区别。紧紧围绕教材编写......

本教材依据教育部制定的体育专业课程方案，由人民体育出版社组织了全国体育院校部分资深教师，在近几年进行教学实践总结的基础上，针对学生毕业后的工作出路，选择了相关理论和实践内容进行编写。本教材分为上、下篇两部分，上篇讲授养生学的一般理论，下篇介绍一些流传较广、符合科学养生规律、有一定传统特色的养生功法，......

健康是美最关键的因素。现代女性都十分渴望有一本指导自己如何健康的好书，以便使自己更加美丽，更加成功地追求事业。为此，我们特组织了一批女性健康专家、妇产科医生认真编写了这本《女性医学健康小百科》。全书分为：生理、保健、心理、美容、疾病五大部分，介绍了女性的生理心理、女性日常保健、美容化妆、减肥等内容，......

给爸爸妈妈的健康长寿枕变书！继《细节决定健康》之后，再次为您提示中老年养生长寿必知的500个健康细节！ 　　本书汇集了11个方面500个健康细节，针对中老年人在养生保健方面经常遇到的，亟需解决的问题，力求为中老年提供科学、实用、系统的养生保健知识，帮助中老年人增强自我保健意识，讲求现代科学的健康之道......

本书的第一部分为肝胆疾病的基本常识，简要介绍了什么是肝胆疾病，肝胆疾病是如何发生的，如何早期发现的肝胆病，并且指出了胆疾的危害和得了肝胆病该如何应对；第二部分是肝胆病的用药常识，从中我们可以了解到合理的用药方案，药物的作用原理，如何选用针对性强的药发报，需要了解的新药、进口药和药物之间的配伍宜忌以及......

为了尽快满足广大太极拳爱好者追求真正意义上的太极拳功夫“内以修身，外以致用”两大效能的愿望，编者历经多次深加工整理，编著了《太极推手技击传真》一书。全书分十二章，主要内容介绍如下： 在第一章“绪论”中，概括地论述了学练太极拳和学练太极推手技击之间犹如“鱼和水”一样密不可分的关系。 在第二章“太极推手......

在人体的新陈代谢过程中，不是人体所需的物质就该排出体外，一旦累只在体内就容易造成体内失衡，影响脏器正常机能运作，引发各种疾病，及时地排出毒素才能维护身体健康。本书有系统的介绍隐藏在生活中可能危害身体的各种毒素，针对这些毒素善用生活技巧维护身体健康，将正确的排毒观念、养生知识介绍给追求身体健康的读者大......