◆爱因斯坦El的测试题，据说世界98％的人答不出…
条件：
①有5栋5种颜色的房子
②每一位房子的主人国籍都不同
③这5个人每人只喝一个牌子的饮料，只抽一个牌子的香烟，只养一种宠物
④没有人有相同的宠物，抽相同牌子的香烟，喝相同的饮料
已知：
I．英国人住在红房子里
II．瑞典人养了一条狗
III．丹麦人喝茶
IV．绿房子在白房子左边
V．绿房子主人喝咖啡
V1．抽PALL MALL烟的人养了一只鸟
VII．黄房子主人抽DUNHILL烟
VIII．住在中间那间房子的人喝牛奶
lx．挪威人住在第一间房子
x．抽混合烟的人住在养猫人的旁边
xI．养马人住在DUNHILL烟的人旁边
xII．抽BLUE MASTER烟的人喝啤酒
xIII．德国人抽PRINCE烟
XIV．挪威人住在蓝房子旁边
XV．抽混合烟的人的邻居喝矿泉水
身体的健康，首先要从大脑健康开始!
这本书将告诉你大脑科学的一些新知识，并
提供给你一些开发大脑、养护大脑的绝好建
议!
●认识我们的大脑
大脑皮层上分布着100亿～140亿个神经细胞，被分为
52个区域，执行思维活动的绝大部分功能，是人体最神
奇、也是最神秘的器官。现在，我们对大脑的认识越来
越深入、越来越透彻，却依然不能清楚大脑的奥秘。虽
然如此，但是这本书可以告诉你一些应该知道的事。
●开发我们的大脑
大脑就像一片肥沃的土地，辛勤的耕耘可以换回更多的
收获。无论是记忆力、注意力，还是观察力、创造力，甚
至是lQ，也可以通过锻炼大脑来获得改善。这本书将会
告诉你锻炼大脑的一些方法，保证让你获益无穷。
●养护我们的大脑
与其他器官相比，大脑更需要精心的养护。均衡的营养．
丰富的食物、合理而科学的生活方式，这些都是保障大
脑健康的关键。这本书还介绍了用运动、精神、睡眠等方
法健脑的办法，并且为常见的大脑疾病提供了治疗方法。
一般人的的脑重为1400克，不足体重的
2％。但需氧量却占整个身体的20％～25％，
能量消耗占整个身体的1／8～1／6。如果没
有充足的供氧，思考问题时就会眼前发黑、头
脑发晕。那么怎么保证大脑的供氧充足呢?
●保持室内空气流通
有不少人为了使自己有一个安静的环境，常常喜欢
把门窗关得很严。时间一长，空气得不到流通，便会产
生缺氧现象。
●科学安排用脑时间
心理学研究表明，一个成人的注意力只能连续集中
40分钟左右。也就是说，当你连续用脑40分钟之后，就
要让自己休息一下。
●每天多保持户外活动
适当的户外活动不仅有利于健身。还可以增加大脑
的供氧量。
●深呼吸与均匀呼吸相结合
不知你信不信，很多人是不会呼吸的。紧张时使用
深呼吸可以有效地放松自己的心情，愤怒时使用深呼吸
能快速平息自己的情绪。深呼吸与均匀呼吸相结合，可
以增大肺活量，高效保证大脑供氧。
●保持足够的睡眠时间
休息的过程，其实就是大脑充氧的过程。一般人的
睡眠不要少于8小时，但也不要超过12小时。
●按摩提神
用脑疲劳时，脑中供血、供氧不足，可通过梳头，用
双手按摩头部的方法消除疲劳、提神醒脑。常用的穴位
有：太阳、风池、风府、百会、四神聪等。 | 
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