| 叶海青，毕业于扬州大学营养科学教育专业，在读博士，高级营养师，中餐烹饪高级技师，西餐高级烹调师，中国烹饪协会会员，吉林省营养学会公共营养中心顾问，中国微量元素研究学会会员，原解放军军需大学给养工程系教员，现任职吉林大学兼任吉林省康源职业培训学校、卫生学、毒理学、烹饪学、食品原料学、中医饮食保健学，曾参与编著《家庭营养师》系列丛书五部，副主编三部，《食品安全与采购》副主编，参编《军队给养手册》等中高等教材六部，发表学术论文数篇。 |
| 前言 有关排毒的认知 为何你的身体需要排毒？ 排毒让你全身健康起来 排毒三原则PART 1 了解你身体里的毒素 排毒测验对对碰！ 毒素带给身体的是什么？ 毒素面面观PART 2 向生活中的毒素说BYEBYE 隐藏在你的生活周围的毒素 来自－－空气中的毒素 来自－－水中的毒素 来自－－饮食中的毒素 来自－－日常生活中的毒素PART 3 如何食得健康 饮食中的潜在危险 健康食品七准则 怎样选择健康的食品 如何清洗与处理食品中的毒素 怎样识别合格食品的标志 教你清除谷物毒素 教你清除蔬菜毒素 教你清除水果毒素 教你清除肉类毒素 教你清除水产品毒素 如何认识食品中的有毒添加剂 怎样做到健康烹调PART 4 拥有自然排毒的生活 健康美好生活从自然排毒开始! 快速排出毒素的营养素及食材 解毒营养素 排毒食材PART 5 激活你的排毒系统PART 6 排毒咨询站PART 7 排毒就要动起来if(document.getElementById('dv_ForFind')==null){document.write(" |
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