365个健康提醒，强化您的健康观念，让您真正懂得维护自我健康，远离疾病。本书以每天一个特别提醒的独特形式，交给人们一把可以开启科学、健康、文明的生活方式之门的金钥匙。 书中罗列了饮食营养、运动保健、两性健康、生活习惯、职场保健、延年益寿等各方面的健康提醒，突出那些众所周知却又最容易被忽视的恶习，......
内容简介 随着时代的进步，优生优育的观念已深入人心，孕产期母婴保健、婴幼儿科学养育已是“准父母”和“新父母”的头等大事，特别是伴随着人民生活水平的迅速提高，“母子平安”已成为最低要求，“科学、健康、轻松”成为新的追求，许多旧的观念正在被更新，一些曾被忽略的问题正逐渐引起重视。...
《中国营养丛书》由著名营养学家于若木主编，沈治平、朱相远、关桂梧、胡亚美、刘绣云、李瑞芬、蔡同一等十多位营养专家、教授任编委，为适应社会迫切需要而编写。本套丛书共七册，按年龄段对营养知识做了全面系统的介绍。 丛书作者都是营养学界各个领域的专家教授，他们结合各自的学术专长，紧密联系生活实际问题，......
了解孕产过程中的宜与忌，对优生优育非常重要，既有助于保证母体健康，也有助于合格证婴儿的平安。育龄夫妇在孕前就要注意各方面的宜忌，为生育宝宝创造出最佳的环境，为宝宝的健康成长创造条件。 孕早期的胚胎处于细胞分裂、增殖、组织器官形成、分化阶段，宝宝的脑组织也是这一时期开始形成，此时的胎儿非常脆弱，......
作为新手准妈妈，您会有太多的问题需要了解，很想知道权威的解答。正是出于这样的考虑，我们组织相关妇产科专家和妇幼保健专业人士，共同编写了这本《准妈妈最关心的100个问题》。 拥有一个健康、聪明、可爱的小宝宝是每一对夫妻的共同愿望，因此，必须掌握科学的优生优育原则，在实践中加以科学地运用。十月怀胎......
在满怀期待地准备迎接一个新生命的同时，伴随着准妈妈的孕育历程，一些不速之客—“恶心呕吐、尿频、腹痛腹胀、腰酸背痛、食欲不振、睡不好觉、乳房胀痛、阴道分泌物增加”接踵而至，本书针对常见的十大孕期症状，由专家制定了详尽的应对方案，以帮助准妈妈安度孕期，顺利分娩。...
医学上把35岁以上孕妇称为高龄孕妇。女性在进入35岁以后生育能力便开始减弱，并不断走向衰老。人体内有激素分别起着不同的作用，激素分泌失调会使人体发生很大的变化。孕妇所感到的种种不适和异常，大多是由激素分泌失调引起的，同时也会给孕妇的分娩带来障碍。 龄孕妇对分娩有三点顾虑：一怕难产，二怕胎儿有问......
《怀孕280天》以周为单位，分述40周中胎儿的发育情况和母体的改变，并对准妈妈的生活起居和保健问题给予必要的指导。有认以为，怀孕生孩子是一件简单而自然的事情，但当您看完本书后，您会觉得怀孕、分娩、育儿绝非易事，您会感到做一位健康宝宝的母亲是如此神圣和伟大。 科学、安全地度过孕期，平安迎接小宝宝......
孕育是快乐的，分娩是美丽的。新生命的孕育过程有着不尽的酸甜苦辣，这就是美好生活的味道。在孕产过程中，有许多护理问题需要引起年轻父母的重视，新生命的到来才能带来更多的快乐。 孕早期妊娠反应常见呕吐、食欲不振，还有一些人可能有嗜睡、头育等。孕早期还有许多需要注意的护理问题，细读本书，可以得到专家给......
书中有快乐的法宝，让准妈妈可以随时调整心态，轻装上阵，孕期的心情最重要，如果心情不好，再好的营养也起不到多大的作用。懂得调适自己的心情本来就是一项高超的艺术，而孕期心情关乎孩子的性格培养，更突显出调适心情的重要性。 十月怀胎是一个相对漫长的人生之路，如果遇到妊娠反应大，身体不适，吃不下东西，体......
上班族准妈妈大都面临着两难选择，一方面割舍不下熟悉的工作环境，另一方面又对宝宝的健康成长充满了担扰。车水马龙的快行线，喧器繁华的大卖场，现代化的写字楼……好像处处都隐藏着看不见的危险，就连一向呵护备至的老公也不能保证时刻呆在身边，看起来一切都只能靠自己了，不要紧，您可以读一读这本书，这里有对职场准妈......
孕期和哺乳期的营养，对产后身体的迅速恢复以及婴幼儿的正常身心健康都具有十分重要的意义。重视孕期和哺乳期的营养，有助于保证胎儿、婴儿的正常生长发育，是小儿一生健康的关键。营养是靠食物获得，但并非吃得多、吃得好就能解决问题。只有从身体的变化和胎儿生长发育的需要出发，科学安排膳食，合理搭配营养才能达到目的......
经过3-18个月，新妈妈的子宫会渐渐复原，但由于腹壁肌肉被过度拉长和伸展，如果不经过科学的锻炼，腹壁肌肉的弹性很难恢复。作为您的私人教练，本书为您量身定做塑身方案；作为您的美容师，本书为您提供专业的养颜指导，衷心祝愿每一位新妈妈都能健康、靓丽。 有的新妈妈在镜中欣赏自己发自内心的笑容的同时，蓦......
本书作者曾担任这多位党和国家领导人及外国元首的保健医生。书中借鉴党和国家领导人的养生保健方法，使首长保健走出神秘的“红墙”，走进寻常百姓家。本书按照“跟着太阳走，随着季节养，按着时辰调”的独特养生方式，将这一中国古老的宫廷养生理论和技术应用到现代人的保健当中，并根据传统医学“天人合一”、“扶正固本”......
金大元，韩国韩医院院长，生于韩医世家。经过数十年潜心研究，结合中国传统医学精华，终于悟到“人的本性取决于出生当时的天地阴阳五行的气运，其本性会成为人品和体质的基础”，并以无数患者为对象，运用生辰年月日分析和判读，提炼出10种体质论。相较于西方的星座理论，10种体质的研究更触摸到东方的古老智慧。...
善良的女性都希望用自己甘甜的乳汁哺育心爱的宝宝，母乳的确是婴儿最好的天然营养品。孕产期乳房护理的目的是使乳房更便于新生儿吸吮。如果不在妊娠时注意护理，分娩后婴儿就可能吃不到宝贵的初乳，这将是莫大的损失。另一方面产妇乳房胀痛，也会备受痛苦。围产期尤其要做好乳房护理，为将来婴儿出世后能顺利地哺乳做好准备......
俗话说，“产后百节空虚”，在经过长时间紧张激烈的子宫收缩和分娩之后，产妇会消耗很多的热量和营养物质，各器官都很疲劳，血液变稀，身体变得异常虚弱，常出现头晕体乏，心悸，苔薄舌淡，脉搏细弱等气血虚弱、肾气不足的症状。随之后而来的母乳喂养，无疑更是雪上加霜。因此，妇女在产后比在孕期列需要营养，这不仅是母体......
