| 孕期，尤其是孕早期，胚胎处于细胞分裂、增殖、组织器官形成、分化阶段，胎儿的发育极易受各种不良因素的影响；产褥期，新妈妈体力消耗较大，抵抗力大大降低，容易诱发疾病或留下健康隐患。因此，本书特别提醒准妈妈应注意饮食起居、身体保健等方面的宜与忌。 |
| 第1章 孕前宜与忌 1.忌早婚早育 2.忌近亲结婚 3.受孕十不要 4.女性要注意的优生禁忌 5.新婚后不宜立即怀孕 6.怀孕前宜做准备工作 7.有些女性患者不宜怀孕 8.受孕前不宜服用安眠药 9.丈夫宜保护精子 10.受孕前丈夫用药也宜谨慎 11.受孕时间的禁忌 12.优孕宜避开冬春季 13.新婚者不宜马上怀孕 14.穿高跟鞋会影响将来生育 15.孕前宜掌握受孕规律 16.孕前宜注意的生活习惯 第2章 孕期宜与忌 1.怀孕后宜做产前检查 2.早孕的妇女宜注意的事项 3.早孕期宜远离日光灯 4.准妈妈宜合理运动 5.准妈妈宜有好情绪 6.准妈妈宜化解不良情绪 7.孕期宜合理营养 8.准妈妈宜保证一定的饮水量 9.准妈妈不宜喝浓茶 10.准妈妈不宜喝咖啡 11.准妈妈忌饮可乐 12.准妈妈不宜多饮汽水 13.准妈妈不宜多吃冷饮 14.准妈妈忌食桂圆 15.准妈妈忌食会引起过敏的食物 16.准妈妈忌缺铁 17.准妈妈忌缺铜 …… 第3章 分娩宜与忌 第4章 产后起居宜与忌 第5章 产后哺乳宜与忌 |
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