| 畅销韩国百万册，掀动新一轮养生热潮，颠覆一般人的传统观念，维他命营养学最高权威讲解“维他命服用大全”，十多年来影响东方数百万人！ 每天一颗昂贵的复合维他命就能解决一切问题？大错特错！ 国际名医左勇进研究营养学数十年，专门针对东方人体质，提出全新的维他命健康法。《维他命应该这样吃》告诉你，维他命是防止细胞氧化、增加免疫力、加强自愈系统的最佳密钥，是世上最好的医生！是抗癌抗病的养生专家！是美容修身的自然补品！并传授你自我保健的维他命自疗法，以及数十种常见维他命的最佳用量和服用方法。 推翻金科玉律，颠覆你的常识，绝对跟你想象的不一样！ |
| 左勇进，EHK（韩国综合医院网络）维他命专业咨询师。为韩国培训维他命专业医生。 从首尔大学药学系毕业后，在韩国最大的制药公司任研究员。后专业从事维他命营养学研究，并成为韩国维他命营养学最高权威，为人设计适合其饮食习惯和健康状况的维他命处方。同时，通过EHK等机构致力于维他命信息的传播。 |
| 《维他命应该这样吃》 作者的话 您是自身机体的统帅 第一章 干脆扔了维他命 1.健康信息为谁而发？ 2.医生、药剂师只盼人生病吗？ 3.医生、药剂师不懂维他命？ 4.消费者临床试验的对象吗？ 第二章 维他命的真实与谎言 1.该吃多少维他命？ 2.韩国没有“合要求的维他命” 第三章 维他命与压力 1.解读压力 2.维他命，从压力战争中拯救健康 第四章 设计我自己的维他命 1.解读机体，健康第一步 2.维他命，靠饮食还是补充剂？ 3.设计个性化的维他命计划 第五章 维他命百科 1.维他命B 2.维他命C 3.维他命E 4.维他命（B胡萝卜素） 5.w-3、w-6必需脂肪酸 第六章 健康革命从我开始 1.我们吃得合理吗？ 2.降低血糖指数的饮食习惯 3.降低胆固醇指数的饮食习惯 附录 了解机体，生活才快乐 结语 |
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