香蕉富含钾、镁等矿物质及多种维生素，味甘易食，是营养丰富的水果之一。香蕉烤过之后可去除寒性，对美容、减肥、增强免疫力等有莫大的效果，烤香蕉能产生低聚糖（家糖）成分，可增加肠内的菲德氏菌。红甜椒独特的椒红素成分，具有抗氧化、预防黑色素形成（美容）的效果。降低胆固醇、血压，并强健血管，顺畅血液循环。改善......
本书从血液循环途径开始介绍构成血压的两个数值的重要性；讨论生活方式，包括调节生活压力、更健康的饮食、体力活动等内容；最后，把所有推荐的生活方式融合在一个程序中，使你改善生活和健康的整体质量。你的心脏和动脉将会感谢你，朋友和亲人们也将因你对自己一生的健康负责感动高兴。你不能改变家庭病史，但你可以改变你......
本书从蔬菜的品名、性能与主治、化学成分及现代药理、制法及对症、 食用注意事项等方面进行详细阐述；介绍了常见50种瓜菜和15种谷豆类的营 养成分、功效和食疗方法及加工方法。本书向广大群众推荐了常见食用蔬菜 及谷豆类的养生健身、保健防病作用，使我们了解到日常生活中的蔬菜，不 仅能发挥调节口感、营......
多数花类也药也食，常用调味品也食也药，多含有维生素、生物碱、黄 酮等活性成分，并含钙、铁等微量元素。本书从花及调味品的品名、性味功 能、化学成分及现代药理、制法及对症、注意事项等方面进行了详细阐述； 并介绍了日常生活常见的59种花的多个短小精方的食疗方法。既有不常作药 的花，如有降脂、降压作......
我们为什么需要婚姻？ 我们为什么需要家庭？ 我们可以没有婚姻和家庭吗？ 我们是否有过没有婚姻的这么一个时期？ 我们以后是否还有不要婚姻形式这么一个时期？ 我们以后是否还有不要家庭形式这么一个时期？ 婚姻对象绝对存在于异性之间吗？ 假如婚姻对象彼......
本书不是让你找到终身伴侣的细致入微、步步为营的蓝图。你不能照本宣科、生搬硬套，然后在某天晚上把书放在咖喱桌上大彻大悟，“啊哈，我终于知道谁是我的终身伴侣了！”不，绝不是这样的。 然而本书所能做到的就是教你如何把扑克牌的智慧运用到你的生活中，它能指导你如何从戒备心理中走出来，克服以往阻碍你和别人......
本书是“奇效良方”系列丛书中的肛肠病分册，是一本较为系统地总 结运用中医药方法治疗肛肠病的临床参考书。全书共有治疗痔、肛门直肠 周围脓肿、肛周湿疹、尖锐湿疣、肛窦炎及舡乳头炎、原发性肛门瘙痒症 、肛裂、直肠脱垂、慢性肠炎、溃疡性结肠炎的奇效良方约300首，详细介 绍了其治疗方法，并配以相关病......
本书作者为著名医学科普畅销书作者，著名中医养生专家宋为民教授编者介绍了膳食木桶观、24种传统健康好吃法、辨体营养对症进食、不同人群健康吃法、吃的陷阱、吃的科学、智慧和艺术6部分大众关注的饮食理念，全方位地论述了节食、杂食、慢食、鲜食、素食、淡食、稀食、粗食、断食、臭食、美食、野食、聚食、早食、冷食、......
这本书是作者多年从事教育工作和深切关注家庭教育的结果。 本书作者兼有教育研究者和一个孩子母亲的双重身份，这种身份使得她能够轻轻地触摸到家长的脉搏，感受到家长在教育孩子过程中的期待和无奈。她像一个老朋友一样，用所掌握的专业知识和家长讨论了如何定位孩子成长的方向，如何启动孩子自身的成长力量，如果陪......
本书包括：新生儿养护与保健；婴儿养护与保健；幼儿养护与保健；学龄前儿童养护与保健；婴幼儿常见疾病与处理等内容。...
《家庭营养顾问》参全面解答每一个人对于营养，健康与疾病的质疑。（1）正确的——以科学理论作根据，没有任何会造成奇迹式的偏方，必须长期适当进行饮食照顾，来作自我的健康投资；虽然不能担保可以延年益寿，但可以减少许多慢性病的危险因素。（2）全面的——集营养学、疾病防治、保健方法、饮食指导于一本。（3）生活......
