>收录清中叶以后八部养 生经典：>、>、>、>、>、>、>、>。这些著作，秉承明清丹经理法兼备、不设虚言、休系完整等特点，对于指导养生修炼，有着非常重要的参考价值，可谓渡世之筏、济入之梯。这些著作，作为中流砥柱，在社会上曾产生过广泛影响。它们都出自正统道脉，乃诸位先祖心血凝结而成，可谓字字玑珠，并且......
当你肚子痛的时候，就会情不自禁地用手去按揉肚子；当你牙痛的时候，也会用手去按脸颊。你别小看这些不经意的动作，里面却包含着一门大学问其疗效已获世界医学界公认的按摩术就是从这里发展起来的。 如果要往深里追究，按摩术要多复杂就有多复杂，而对于普通人来说，只要能防病治病就行，那就简单多了。这本书所介绍的指......
足部推拿保健疗法是一种传统的治疗疾病的方法，是中医学的一个重要组成部分。它是在中医理论的指导下，应用手的特定部位，在患者足部特定反射区上，施以特定的技巧动作，达到防病治病目的的方法。同时，它又是一种没有不良反应、不会引起药源性疾病和中毒反应的纯自然治疗方法。它以操作简便、易学实用的特点，深受广大人民......
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本书前言本书为下岗、退伍军人及乡镇企业生产和家庭自制提供技术最先进、进补最科学、疗效最高、世界销量最大的保健食品制作方法。以医学科学为基础论述保健食品的意义及科学制作方法；按其化学成分论述食品的疗效。同时，也为医学保健、膳食研究、企业及家庭制作保健食品等，提供了一本既有实际操作，又有大量鲜为人知的理......
《知名医学专家进农家·预防出生缺陷知识问答》针对先天性心脏病、神经管畸形、呆小症等常见出生缺陷，以问答的形式结合适当的插图，详细地讲解了引起出生缺陷的相关因素和预防措施，并对如何及早发现、治疗出生缺陷提出了相关建议。本书对于减少出生缺陷的发生、提高人口素质具有较好的指导作用。 本书图文并茂，科......
本书于2007年7月首次出版，作者是一名有着十年糖尿病史的新闻记者，他的空腹血糖曾达到19.6mmol／l，一度出现过多种并发症。经过多年的摸索，他从自己的身上总结出一种非药物治疗(按摩法)恢复胰腺功能的方法，停药后血糖达到正常值，并发症也逐渐消失。他以平实、流畅的语言，真实地告诉大家：他是这样战胜......
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看着室外奔跑欢跃的人流，写字楼里的白领族早就坐不住了。可是，例会、项目汇报、季度报表……怎么脱得开身呢？唯一的办法就是凑齐工作时所有零碎的时间锻炼。拥有了本书，想要达成健身梦想，一点也不难。 想象，如果有一天，办公室可以变得像健身房一样，工作累的时候，你可以马上舒畅地动一动，同事们可以随兴地加入，......
段氏脏腑按摩是由宫廷御医传入民间，保定段氏得以继承发扬并代代相传的一门保健治疗绝技，是一种易学易懂，操作简单，安全舒适，方便实用，易于推广，效果显著的保健方法。 段氏脏腑按摩通过简单的胸腹部按摩手法，直接作用于人体五脏六腑，增强人体正气，促进排毒。有一套结构严谨、主次分明、动静结合、式式连贯、一气呵......
《生活中来》系列图书是北京科学技术出版社的品牌图书，汇集百姓 生活经验点滴、窍门妙招上万条，实用价值很高。这本《生活中来——医 食住行》是献给中老年朋友的精华读本，书中“医”回答您的健康疑问， 提醒您注意健康隐患；“食”提供给您饮食营养健康常识及食疗小偏方； “住”告诉您居家生活的窍门妙招和......
“非典”让更多的人意识到，拥有健康是一件多么幸福的事情。足疗作为近年来方兴未艾的自我保健方式，以其特有的安全、有效、舒适性，深受广大人民群众欢迎。但目前的足疗机构也存在不少问题，可谓鱼龙混杂，诸如卫生状况问题、从业人员自身素质问题、收费标准问题等，限制了足疗的发展。 中国中医研究院王敬教授最新推出......
内容简介 这是本介绍老年人健康问题的书籍，由著名老年病学者、一流健康教育专家联合推荐。本书通俗易懂、深入浅出、文图并茂、针对性强。书中采用广大老年朋友喜闻乐见的诗歌形式，配以生动形象的卡通图片解释养生保健、防病治病的科学知识。 本书针对老年人普遍存在和迫切需要解决的健康问题进行全面阐述。全书除......
片断：宫廷美容 数千年的中国后宫，是中国历代皇帝们的吉祥之地和幸福乐园，也是国人们眼中的奢侈之地和神秘花园。 这里生活着成千上万的香艳美女，她们争奇斗妍，花枝招展，将皇帝的后宫变成了一座皇帝的香艳乐园。 然而，她们每天、每月、每年的美容开销，历来是每个朝廷的一大财政负担，仅脂粉费一项，就数目惊......
由于跆搏瞬间爆发力强，肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，因此减脂效果十分明显。值得一提的是，跆搏健美操中的所有动作几乎都要求腰腹保持平衡并发力，所以它对腰腹部的锻炼超过了任何其他健身方式。非常适合长时间久坐，致使脂肪堆积在腰腹的现代人。跆搏动作多变，包括直拳、勾拳、摆拳、前踢、侧踢、后踢等搏......
本书是著名中医学家、易学家、作家、学者杨力教授继《杨力养生23讲》一书走进千家万户之后的又一新作。 四季养生是中华民族传统养生文化的精髓，是最富东方特色的养生瑰宝。杨力教授将有五千年实践的四季养生方法，结合《易经》、《黄帝内经》的阴阳平衡理念进行了升华和提炼，从而把四季养生理念发挥到了一个新......
