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练习健美的朋友们都在寻找能在短时间里使肌肉快速增长的方法，本书科学详细地介绍了有关健美运动的知识、健美训练方法、健美训练计划如何制定以及健美训练营养及恢复问题。书中图文并茂、讲解清晰、文字流畅，是集科学性、知识性、实践性为一体的健美训练丛书，不仅对刚刚参加健美训练的初学者行之有效，就有对有多年健美训......
全程指导 一本体贴孕妇、呵护宝宝的孕育百科全书!丰富多彩、切实可行的全程陪护方案，如同时刻呵护在身边的妇产科医生，为新手父母和准妈妈们制订出细致完美的孕育计划。 科学解答 由富有妇产经验的专家担任主编，倾心撰写，为您提供全面、系统、权威的孕期指导，让您的孕育更科学，让您的孩子更健康! ......
本书集婴幼儿营养、保健、心理、教育等多种知识与技能于一体，科学地阐述了0-3岁婴幼儿的饮食营养、日常保健以及早期培养等方面的知识。...
随着科学技术的发展和人民生活水平的日益提高，人们对生活质量和身体健康的要求也在不断提高。为了帮助广大读者了解保健知识，增强防病意识，同时也为给广大基层医务工作者提供实用、有效的诊疗参考：我们组织人员编写了这本《家庭医生1001问》。 我们本着为读者提供健康咨询服务的宗旨，以预防治疗为核心，以通俗实......
在中华民族掀起全民健身热潮的今天，以云南26个民族舞蹈韵律为底蕴的民族健身舞系列《跳云南》诞生了。云南艺术学院舞蹈系丁建国老师积几十年民族舞蹈教学和研究经验，创编的这套健身舞是从民族舞蹈的审美动律学、运动学、健身学的角度出发、以原汁原味的少数民族舞蹈动作为基础，将文化、健身和娱乐融为一体，在别具特色......
手会说话？脚会说话？身体会说话？ 这么说倒是挺形象的，也有道理，身体是会“告诉”我们很多疾病信 号，可我们不是中医，不会把脉，也不会望诊，“听不懂”啊？ 其实，没有那么复杂，也不用学会把脉。在本书看来，健康就是三件 事：吃得下，排得出，睡得着，这你总能知道吧？如果这三件事没问......
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所有渴望通过有氧健美操来燃烧脂肪、增强肌肉弹性、雕塑魔鬼身材、延长青春期的人，这套全新国际标准套路，都能让你更健、更美、更年轻！就算崇尚个性运动的你，正在练习拉丁操、爵士操或者HIP-HOP操的同时，也要追本溯源，从标准套路中找到“有氧”和“健美”的真髓！...
