本书不仅告诉你什么是健康，而且清晰明了地解释了健康的“等级制度 ”，对照本书，你可以为自己的健康考个五星半的等级证书。 本书浅显易懂，完全有别于其他健康类、生活保健类书籍的专业与生涩 ，语言别具一格，既清新活泼，朴素自然，也不失趣味性，很值得一读。...
本书以通俗易懂的语言形式，系统而详细地介绍了中老年人经常为之困扰的37种疾病的非药物疗法和日常养生方法，形象直观、易学易做，让你知道如何通过非药物疗法来预防和治疗疾病，使身体达到平衡和健康的状态。...
是不是觉得自己身体越来越脆弱，越来越容易得病?确实，我们的身体没有想象的健康，身体变得越来越脆弱。我们的健康正在受到元素摄取不均衡的影响，到底是什么让我们体内的元素不平衡呢?我们要如何才能让其平衡呢？本书将为您详细解答。本书为您奉上： 补硒宜“食药合一” 调节饮食，减少“铝”从口人 骨质疏松症......
本书介绍的“刮痧测健康方法”简便实用，只要按照要领进行操作和判断，在疾病没有形成之前可以帮助我们发现它的预警信号，还可以帮助我们判断亚健康的轻重程度，预测健康发展的趋向，作为选择何种治疗方法的参考。 刮痧诊断的方法可以使人人在家中就能提前发现潜在的病变，进行自诊自疗，而且具有诊断和治疗同步进行......
中医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明日、止烦、止渴、止泻的功效，多食能令人“强身好颜色”。 小麦不仅是提供人体营养的食物，也是治病的药物。《本草再新》把它的功能归纳为四种：养心、益肾、和血、健脾。《医林纂要》又概括了它的四大用途：除烦、止血、利小便，润肺......
冠心病对于现代人来说并不陌生。但怎样摆脱冠心病的困扰，不管是对于患者还是家属来说都是个难题。本书从冠心病患者的按摩疗法入手，全面介绍了手部、足部、耳部、头部、全身穴位及反射区等按摩治疗冠心病的方法。其操作简便，内容翔实，并配有相应的图片，可以说是图文并茂。对于冠心病患者来说，这是一本日常护理和自我治......
本书结合中国目前的医疗现状和中国人的生活方式而编写。针对近200种常见的身体症状，详细阐述每一种症状的表现、原因、治疗、预防以及护理的方法，是一本人手必备的家庭实用手册。 想要拥有健康，就从阅读本书开始。...
赵之心老师告诉您讲： 10种疗效奇特的养生健康操 13种中老年人常见病的运动处方 4种顺应四季的运动健身方案 25个人体部位保健秘诀 26种日常保健养生方法 延年益寿的健身密码 运动使体质增强了，心脏供血能力就提高了，心跳次数就降......
本套丛书围绕着老年期的生理、病理变化和老年人心理特点，全面介绍了有关老年卫生保健的知识，并且非常注重实用性。全套书语言简单明了，文风轻松活泼。本丛书第一辑共分六种，即《霜叶红于二月花——老年常见病防治》、《不觅仙方觅睡方——老年保健常识》、《闲窥石镜清我心-老年心理保健》等。通过阅读，您不仅可以了解......
