| 赵瑞麟，男，1930年生。山东菏泽市人。教授。中共党员。1952年由菏泽师范毕业并参加工作；1958年毕业于山东师院体育系并留校任教（1960年在上海体育学院进修一年）；1962年在山东财经学院任教；1973年任菏泽师专体育系主任，1984年任菏泽师专副校长；1988年申请调回山东经济学院。1990年12月退休。 先后担任中华全国体育总会山东省分会委员、山东体育科学学会理事、山东省高校体育研究会理事、全省师专体育教研组组长、山东省老年人体协科委会委员、山东经济学院老年人体育协会主席。 1953年被评为菏泽县优秀教师；1973-1982年多次被评为优秀教师、先进工作者；1982年山东省政府授予其山东省劳动模范称号；1984年山东省委、省政府授予其“振兴山东体育金质荣誉奖章”；1978年当选为第五届山东省人大代表；1983年当选为第六届全国人大代表；1992年被评为山东省先进离退休工作干部；1993年被山东省老教协评为在老教协中做出突出成绩者，同年被山东省委高校工委评为省高校优秀共产党员；1999年、2001年、2003年被山东经济学院评为优秀共产党员。 |
| 第一章 手杖健身法 第一节 创编“手杖健身法”的依据及作用 第二节 “手杖健身法”的特点 第三节 “手杖健身法”的动作名称和练习方法 第四节 练习“手杖健身法”应注意的问题 第五节 “手杖健身法”的节拍和呼喊口令方法 第二章 漫谈老年人的养生之道 第一节 要有适宜于老年人健康长寿的客观环境 第二节 老年人要发挥有益于健康长寿的主观能动性 第三节 古今中外名人养生之道 第四节 养生歌诀 第五节 养生悟语 |
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