自古便有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的说法，说明五谷杂粮在中国饮食文化中有不可替代的地位。那么五谷杂粮究竟有何魅力，让人们几千年来都被它深深吸引呢？本书主要介绍常见谷物、豆薯、干果等五谷杂粮，包括其营养成分、食用方法、常用菜谱（菜肴、果蔬汁）、挑选窍门以及与其......
你吃了吗？这是中国人日常问候的口头禅。面对日益增多的吃出来的疾病，这句话恐怕得改成：你吃对了吗？ 早在几千年前，《黄帝内经》就曾警告人们：饮食不节百病生。现代人的不当饮食习惯和由此带来的疾病充分证明了这一点，也提醒人们在饮食生活中要反璞归真，回归健康。 本书从现代人在饮食方面的需求和容易触......
药膳食疗是中医的一朵奇葩，在国内外享有盛誉。将色香味俱佳又无毒的中草药与食物结合就是药膳食疗。药膳食疗不仅可以养生防病，而且对多种常见病具有辅助治疗作用。 郁嫣嫣编著的《颈肩腰腿痛食疗》由医学临床专家精心编撰，推荐了各种颈肩腰腿痛病的多种食疗方，强调了不同体质和疾病的食疗宜忌。《颈肩腰腿痛食疗》文字......
养生保健最重要的是合理地摄取必要的营养，在满足口腹之欲的同时，取得养生保健的功效。所谓吃出健康或把吃出来的病吃回去，其基础就在于认识食物的营养成分，了解其维持并改善人体机能的营养价值。《中国饮食养生经》提供了最全面的食物营养知识。 本书汇集了我们日常生活涉及到的所有食材，从各种谷物、蔬菜到饮料......
《肝脏疾病患者宜吃食物》依据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料，从中医食疗养生的角度，以通俗易懂、深入浅出的语言介绍了肝脏疾病的基础知识和42种确有疗效的天然食物，并运用这些食物配制了570多个食疗验方和菜肴食谱。其内容丰富，科学实用，取材方便，价格低廉，疗效确实，适合广大肝脏疾病患者、医务工作者、......
《金牌主持索妮的养生养颜膳食》通过美容养颜篇、低脂减肥篇、滋补养身篇、调理健康篇和其他功效篇共5个部分，把主持人索妮的养生养颜精华心得奉予大家，以飨观众与读者，让爱美的你，在辛勤劳动之余，也能轻轻松松，3分钟搞定美容这件事。从内到外，散发出职业女性的成功之美。...
《中老年自我保健穴位按摩疗法》是在作者总结多年教学及临床实践经验的基础上，本着科学性、实用性、普及性、合理性的原则编写而成的，着重介绍了穴位按摩在中老年人自我保健及中老年人常见病自我治疗方面的具体应用。与其他此类书籍不同的是，本书还强调中医辨证论治的原则，并较为详细地介绍了几种比较常用的中老年人中医......
本书介绍了与常见病相关的150味中药，信息量大，能满足读者的日常需要。在讲述中药时，注意讲清楚适用范围，让读者选择时能有的放矢。同时，介绍了泡茶、煮粥、煮汤等使用方法，使读者在日常生活时就能用中药来调理自身，不增加额外的生活负担。随书附送中药食用宜忌挂图，读者可以挂在厨房里，随时学习、使用，很方便。...
内容简介《千金方食养疗病智慧方》，本书将古代著名的长寿医家孙思邈《千金方》中与养生有关的内容加以重新归纳和整理，将这些方药分门别类，以功效为纲，可使读者方便查阅。主要介绍养生方法，而且是经过作者整理后的发挥。...
《老年健康生活丛书：老年人安全常识》将老年生活中涉及的各个方面，诸如饮食营养、运动休闲、家庭急救、常见病防治、心理健康、居家安全、生活方式、合理用药等知识，约请有关专家参编了“九九康寿大系”及“九九夕阳红丛书”的部分内容，就相关问题提供了解决方法，帮助老年人打造健康的生活方式，为老年人健康长寿、安享......
《老年健康生活丛书：老年常见病运动疗法与骨关节保健》共分十册，每册3万余字，全部采用以图配文的形式，用大字号排版，四色印刷，使老年人在轻松的阅读中增长有益的健康知识与科普知识，并以此指导自己的生活。...
《老年健康生活丛书：老年人营养常识》共分十册，每册3万余字，全部采用以图配文的形式，用大字号排版，四色印刷，使老年人在轻松的阅读中增长有益的健康知识与科普知识，并以此指导自己的生活。...
生活中的我们食用五谷杂粮来解决温饱，病痛时我们选择药物来治病救命，这是人的生活本能。随着社会的发展，人们越来越重视健康饮食，养生成为了社会的热潮。然而，中药材有很多我们不了解的特性，它们并不是包治百病、无所不能的，这就需要我们对中药材有一定的了解。本书是一部面向大众的书籍，旨在帮助更多的人了解中药材......
