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10本畅销书精心汇集，280名专家精心打造，瞬间查清所需知识，无需安装任何插件。...
《肠道清洁书》：肠道健康是身体健康之本，人体由超过1000万亿个细菌维护着健康的肠道环境。但现代人忙碌的工作和生活、高脂肪高蛋白的饮食，使肠内的有害菌不断增加，导致肠内腐败，各种肠道疾病接踵而来，很多人常年便秘、拉肚子、大便不正常……清洁肠道是迈向健康的第一步。本书从饮食、运动、生活习惯等方面提供了......
《人体药库学》：本书定名为《人体药库学》，只有用钥匙打开人体药库的大门，才能充分调动体内取之不尽，用之不竭的丰富药源。 中医有两大药库：一是大自然药库，那是中草药，是外药；二是人体经络学，那是人体药库，是内药。明确地提出“人体药库学”这个词，是我自学中医几十年来思想解放的结晶，可以说来之不易，来......
本书提示了一个色彩斑斓的微量元素的神秘世界。所谓“微量元素”是一类存在于人体内的含量占人体总重量万分之一以下的元素，包括了铁、铜、碘、锌等41种元素，其中铁、氟、锌、铜、碘、锡、晒、锰、钒、镍、钼、铬、钴、硅14种元素是人体正常必不可少的微量元素，又称为必需微量元素。它们量微作用大，维持人体正常的生......
内容简介《草根健康学》讲述什么是正确的养生理念？饮食科学要注意什么？究竟如何锻炼身体？到底要不要戒烟戒酒？北京电视台科教频道请养生专家洪昭光教授走进健康大课堂，为您讲述独家健康理念——草根健康学，让您坐在家中学会科学养生之道。一、预防疾病，从转变观念开始二、保护心脑血管的三个半分钟和三个半小时三、控......
近些年来，工作超负荷、竞争激烈、心理压力大等因素严重影响着公务员的健康状况。诸多有关公务员健康状况的调查都显示公务员的健康状况正在逐年恶化，有调查显示超过七成的公务员处于亚健康状态。可见，我国公务员的健康状况不容乐观。 中医理论中的五行学说把人身健康状况和天地万物一一对应。不仅脏腑对应五行，七情六......
健康是睡出来的，任何年龄的女人都比男人更容易失眠，睡眠不足会严重伤害你的健康。全世界超过一半以上的人都曾经有过失眠的困扰，睡不着是病，睡不醒也是病。我国有40%的人有睡眠障碍，每位失职症患者都应该做的三件事，国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”，打鼾不是睡得香，人的一生三分之一的时间......
本书是应野外生存之需，在大量急救实践基础上经过改编、拓展完成的。本书以前的其他版本均讲述过“急救反应七步骤”，而此版则是对“ 七步骤”成功急救护理原理的延伸。 第五版的创新之处何在? 根据美国红十字会及野外医疗协会对急救护理的最新要求，我们对第四版的每个部分都进行了重新审查和修改。并把......
《韩式保健按摩》来自韩国民间，是一种集按摩、美容、跪背、热敷、洗头、洗足、修甲、采耳等于一体的一种休闲健身活动。它起源于中国古代的传统按摩手法，吸收了泰式、日式、港式按摩的精华，逐渐演变而来，也被称为“韩式松骨”。韩式按摩以拿为主，提、拉为辅；手法细腻，动作缓慢柔和，简单实用，具有美容护肤、强身健体......
从细节中寻找健康，从细节中守护生命，从今天做起、从现在做起。 甘伤胃，辛伤目，苦伤心。惊伤神，思伤意，恣伤情，恨伤志。久视伤明 ，久听伤聪。久行伤筋，久卧伤血，久劳伤骨，皆为损寿之候。这是一本 包罗生活健康方面的好书。不但教会了我们最健康的生活方式，而且还能 让我们剔除那些不健康或影响健康的......
