本书由瑜伽名师科雯所著，教你实施俏妈咪“速”形计。 本书共分四个阶段，产后妈妈们无论现在处于哪个阶段，都能从中找到适合自己的训练体式。 1期恢复元气，让你自信满满！??帮助俏妈咪们恢复元气、子宫、骨盆底肌、骨盆； 2期和谐身心，乐活每一天！??调整身体形态，让妈咪们从内到外焕发美丽......
★我国高血压病的患者已超过一亿人。一般来说，大约有50％的早期高 血压病患者可以完全没有任何症状，其实这种高血压病潜在的危险性更大！ 因为如果有症状，就会促使患者及时就诊，调整治疗方案，从而有助于病情 的控制；而没症状的人，往往忽视了治疗，但是血压高所造成的危害却不因 症状的消失而消除。很多......
糖尿病已是全球一个严重的公共卫生问题，并且发展迅速，它对人们健康的威胁越来越大，给发展中国家劳动力造成巨大的损失。目前糖尿病还没有办法根治，所以先期的预防就显得尤为重要。 得了糖尿病不要紧，怎样对待它才是关键。与其郁郁寡欢，不如坚强起来，用乐观的心态和科学的调养方法让生活继续保持甜蜜。糖尿病患......
高脂血症可怕，对高脂血症的无知更可怕！医生知道很多，但医生没 有时间告诉你一切！高脂血症的危害比你想象的要严重！知道这些事，能 助你预防高脂血症，让心血管疾病远离你的生活！本书从九个方面来全面 讲述高血脂的基础知识以及预防、治疗方法。...
吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，洋洋100册，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。 本书为“高尔夫球”册。高尔夫球运动是一项男女老少皆宜的体育运动，它是继足球、网球之后公认的世界第三大运动，并与网球、保龄球和台球并称为......
《纽约时报》著名健康专栏记者寻根究底，揭示了关于饮食、运动和其他健康传闻背后的真相。 《纽约时报》“really？”专栏作家安那海德·奥康纳深入探究了各种民间传言、偏方和其他医学之谜的真真假假。 《打雷天洗澡,找死呀?》囊括了各种令人疑惑的健康传闻，譬如看电视时离电视太近，电视的辐射会伤害眼......
住和吃一样重要！ 提供10项健康好宅的安家指南 传授房屋警讯的6大改善方针，教你住得安全又放心 不计其数的医学研究及临床经验证明： 房屋作为人的第三层皮肤，对身体健康有着超乎想象的影响力！ 因为，不健康的居住环境将会造成居住者精神不济、鼻塞、眼睛疼痛、喉咙干、头疼等症状不断，会使居住者的身......
为了介绍正确的排毒方法，作者特地撰写了这本书，书中介绍的所有经验和秘诀都来自于排毒中医院的临床实验结果。但是，本书只是简单地介绍了一些方法，也许患者不容易理解，如果参考各种生活疗法，将更有助于大家认识“排毒”的真正涵义。从现在开始，患者不能只倚赖医生，也应该积极学习生活排毒疗法。治愈疾病需要医生和患......
本书不同于那些医学院校的专门教材，它为您提供了有关营养、解毒、防病、治病、体育锻炼、美容和长寿方面的通俗而详尽的知识，并且特别介绍了女性的健康问题，同时也对男性健康领域的问题做了专题讨论。 总之，本书适用于所有热爱生活，善待自己和家人生命的读者。...
精神生活压力所引起的身心困扰其实是现代紧张生活的必然产物！当生计问题不再困扰我们的时候，我们能关注到精神生活的愉悦度和幸福感，也说明我们对生活品质的要求已经进入到一个新阶段。因为比起物质层面的消费力，更值得关注的，是你精神层面的快乐与幸福能力。 我们的道路有顺境自然有相对的逆境，所愿不遂，事业......
本人是原42式太极剑竞赛套路的编创人之一。为使广大太极剑爱好者更快、更规范地掌握太极剑竞赛套路的技术动作，总结多年教学实践的经验，编写出《42式太级剑竞赛套路——教与学》一书。在书中介绍了对此套路进行分解教学的方式与方法。为帮助读者更好地理解和掌握此套路，一些动作还增写了易犯错误与纠正方法，以及每一......
所有的疾病都是从轻微症状开始的，从疲倦、发烧、头痛、腹痛、呼吸急促等任何人都经历过的症状中，就能找出各种疾病的端倪。用“Yes”、“No”回答本书图表里的提问，你就能找出隐藏在体内的各种疾病。本书的内容按照不同的疾病作了分类，因此很容易找到对应的疾病的症状。另外，还介绍了与各种疾病对应的科室。 读者......
本丛书具有以下特点：（1）问题设置恰当。本丛书中所设问题都是现实中常见的、常遇的，既具有知识性又具有实践性。（2）解答权威准确。每本书中的问题都由此领域内的专家解答，权威准确，可操作性强。每个解答后而附有“法律关键词”，使读者提纲挈领，快速准确地消化和记忆知识。（3）案例曲型实用。对重要的法律问题，......
作为《自我保健珍珠集》的一颗珍珠，我们把孕产妇营养知识和食谱奉献给大家。本书主要介绍合理营养与孕产妇健康的关系；孕产妇如何选择适宜的食品；孕产妇的营养食疗方，比较详细地介绍了怀孕各个阶段的膳食结构和调配方法，有近百种菜谱可供读者参考。此外，我们还向读者介绍了孕产期常见病的药膳食疗。药膳食疗是利用食物......
随着社会的进步、经济的发展以及生活水平的提高，健康问题越来越得到重视，人们对医疗卫生服务的需要量越来越大，要求也越来越高。健康教育，作为社区卫生服务重要工作之一，在各级政府和各级卫生部门的重视下得到了不断的加强和提高。 处在我市健康教育工作网络服务终端地位的健康促进志愿者队伍，近几年来更是不断......
每家每户都有卫生间，而卫生间与人们的健康息息相关。本书收集了大量与卫生间保健有关的各种知识与方法，供人们参考。轻松阅读，增进健康，何乐而不为？...
自古以来，历代医家在妇科病的防治方面积累了丰富的临床经验。近年来，随着中医妇科学的发展，中西医结合研究的深入，前人留下的和今人不断总结完善一的些卓有成效的中药方剂应用于妇科临床，被良好疗效所验证，深受广大临床医生和患者的欢迎。正是基于这一点，在广泛参阅大量公开出版的专业书籍、文献和相关期刊的基础上，......
本书收载和介绍的药品均为国家药品监督管理局1999年颁布的第一批国家非处方药，计325种，其中含有西药165种，中成药160种。每种西药与中成药含有不同的剂型。西药类删除含苯丙醇胺成分的西药制剂，实际为161种。 本书分上、下两篇。上篇介绍非处方药西药部分，由“常见临床病症选用非处方西药一览表”以及......
