人人都可活百岁，要活百岁靠养生。养生应从零岁起，延年益寿享天年。本书综合国内外最新的研究成果，以古今中外的百岁寿星、长寿之乡、名人养生为例，详尽叙述了不同季节、不同年龄段的科学养生常识，内容系统，语言通俗，具有较强的科学性与实用性。 长命百岁是古今中外所有人的愿望。本书既详述了养生、防病、保健......
《求已胜于求医——家庭治病神方真传录》一书，收集了众多秘验偏方。它不仅适合广大医务工作者临床应用，也非常适合广大百姓家庭自我治病及自我保健，是一部实用性极强的医疗保健用书。 本书的秘验偏方都是经验方、成熟方，是经30年的收集及近20年的广泛验证后编辑而成的，可治疗一百多种疾病。这些方的共同特点是：取......
糖尿病是主要因胰岛素相对或绝对不足而引起的以糖代谢紊乱、血糖增高为主要的一组慢性疾病。由各种原因造成的胰岛素供应不足或胰岛素在靶细胞不能发挥正常生理作用，使体内糖、蛋白质及脂肪代谢发生紊乱，而发生糖尿病。随着糖尿病得病时间的延长，体内的代谢紊乱如得不到很好的控制，可导致眼、肾、神经、血管和心脏等组织......
本书分上、中、下三篇，围绕饮食健康问题，系统地阐述了吃什么最健康、怎么吃最健康、最佳饮食搭配与饮食禁忌等方面的问题。本书内容通俗易懂，实用性、可操作性强，是现代人健康生活不可缺少的科普读物。可以说，这是一本改变我们饮食观念的“饮食枕边书”。 生活改善了，物质丰富了，但五谷杂粮不能忘。洋快餐虽好吃，却......
前列腺,男性"标志性"结构,方寸之地，常常危机重重。前列腺关乎身体健康，前列腺情系男“性”生活，了解前列腺构造，讲解前列腺功能，聚集前列腺外治方法，控制前列腺增生，根治前列腺疾病。...
“相克”一词本来是中医理论中指阴阳五行之间的辩证关系而言的，其实，在借金木水火土反映脏腑之间相互制约和协同关系的同时，还寓意着食物的五色五味与五行之间的辩证关系。相克有广义与狭义之分，本书所指的食物相克就是取其广义的概念。在日常生活中，我们常常有一些约定俗成的习惯吃法，虽然没给身体健康带来明显的损害......
世界卫生组织指出：“在21世纪的保健中，推拿按摩将扮演一个非常重要的角色。”按摩又称“推拿”，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到治疗目的的方法。这种方法简便、易学、易行、易用，对消除疲劳、振奋精神、恢复体力、预防疾病、延缓衰老都有较好的效......
中国的食补、食疗文化，是世界饮食文化中最辉煌的一页。中医讲究“ 食药同源”，这是一种回归自然的疗法，将治疗寓于日常饮食之中，可使体弱者获得健康，健康者变得更加强壮。为了让广大读者能在品尝美味、汲取营养的同时，收到疗病健身的效果，尽早摆脱疾病和亚健康的困扰，我们会同国内著名医药师、营养学家、烹饪名师一......
全套书将养生保健之道分成五个方面内容，即：概述、心理、运动、饮食、医疗等，分四册出版。 本套书具有以下四个鲜明的特点： 第一，在思维理念上，实现了实践、悟性和理性的统一。养生之道来源于实践，来自于生活，又指导人们的养生实践。书中2000多名作者从各自长期坚持反复实践的工作、养生健身的丰富......
知道怎样才能在日常的均衡饮食中达到食疗的效果吗？本书从中医药理论、动植物营养成分、药用功效、养生保健功能、宜食、忌食、保健良方等七大方面，用通俗易懂的文字，图文并茂的形式，指导你正确认识、科学地运用各种养生保健知识和方法，从而做到养生得法、身心健康。 本书从中医药理论、动植物营养成分、药用功......
《按摩与健康》一书，共分十二章，着重介绍了按摩的基本知识、基础理论、经络学说、十四经腧穴、按摩常用手法和临床诊疗方法。书中第五章至第十一章为治疗篇，介绍了骨伤科、内科、神经科、妇科、儿科、五官科、急救等范畴之内的93种病症的按摩手法及保健知识。在书尾，参阅有关资料编写了足部反射区健康法、手针疗法、第......
本书是天天健康丛书中的《心理卫生与健康365》分册，书中内容包括心理现象与健康、日常心理卫生与健康、各年龄阶段心理卫生与健康等等，以问答的形式，详细讲解了心理卫生与健康的联系。 本书内容全面，条理清晰，通俗易懂，融科学性、理论性、知识性及可读性为一体，是一册极佳的健康普及读物。...
本书从人的性格特征、自身修养、道德、情感等几个方面入手，结合生活实际，针对不同人物，面对不同环境，向读者提供了心理调节的方法。例如：如何克服厌烦感，大学生怎样认识自我，怎样疏泄痛苦情绪，怎样对待性格孤僻，怎样对待心理疾病，怎样克服职业心理变态，怎样高速返老还童的情态等，为处在情绪低谷的朋友们带来了曙......
哪些东西不宜吃，哪些东西不宜多吃或尽量不吃，哪些东西在哪种情况下不宜吃等等，都要尊重客观规律，把食物的特性同自己的身体状况，消化能力和生活条件结合起来，经过统一权衡，作出最佳选择，决定取舍。只有这样，才能真正实现科学进餐，做到膳食结构合理，营养需求平衡，从而最终达到强身健体、延年益寿之目的。如果日常......
内容简介 本书以科学的态度，通俗易懂的语言，多方面阐述了糖尿病发病机制与保健方法，旨在帮助大家正确认识糖尿病，树立战胜糖尿病的必胜信心，从而快乐地享受生活的每一天。本书共分12个部分：你有“富贵病”吗、糖尿病的病因病理、糖尿病的常规检查与诊断、糖尿病的一般治疗、糖尿病的饮食疗法、糖尿病的运动疗法、糖......
中医是中国传统医学，它承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和 理论知识，是我国的宝贵民族文化遗产。 中国是医药文化发祥最早的国家之一，中医是更适合我们体质的一种 医疗保健养生之道。 中医的基础理论是关于人体生命活动和疾病变化规律的理论概括，它 主要包括阴阳、五行、气血、脏象......
随着人们生活水平的提高，人们越来越重视生活质量，怎样生活得更健康、怎样用最简单的方法获得健康是人们比较关注和追求的。这方面除了科学平衡饮食、积极调整心态外，合理的健身方法和生活方式是最重要的。“ 生命在于运动”、“不通则痛”是永恒的道理。而在目前多数人不能定期去健身房、游泳馆、健美班的情况下，如何选......
