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本书介绍了在日常生活和运动中常用的英语会话。...

战痘(青春痘完全搞定)(附CD) 内容简介你需要这本书吗？只要青春不要痘的青少年，过了青春期还不断长青春痘的人脸上同时有青春痘、痘疤的人已经满脸痘疤除不去的人有亲朋好友深受痘痘之苦的人…………战痘(青春痘完全搞定)(附CD)...

舍宾俏臀完全手册(附CD) 内容简介塑臀百科馆，不用再费心遮掩屁屁，美丽 自信大增。时下最流行的舍宾概念，一套包括人体体形测评，运动处方，营养参谋，以及发型，体形匹配设计在内的纤腰健康系统。………………舍宾俏臀完全手册(附CD)...

完美曲线减肥塑身操(附CD 内容简介全美各大俱乐部相选用的专业跳操音乐。由美国知名健身主音乐大师整合最潮流的音乐元素，以不同的韵律配合不同的运动方式，打造的专业塑身操们跳音乐。完美曲线减肥塑身操(附CD...

没有好的体质，一切都是空谈！健康的根本在于体质健康，衡量体标准是什么？怎样才能获得优秀的体质？之心老师教您从根本上解决问题，本片从生活方式，饮食健康、体质监测、心理保健、健身运动等各方面提供了切实可行的健康管理方案，之心老师新创的多种健身操、运动法，为普通人提供了简单有效的健身方式。...

古老的“五禽戏”是华佗所创，可活动筋骨、疏通气血、防病治病、健身延年。之心老师新编“五禽行”，以“五禽戏”中的五禽动作为基础，分为虎行、鹿行、鹤行、猿行、熊行五大部分。以解决现今健康问题为着眼点，其技术动作、练习强度分易、难两套，适宜各个年龄层次的观众练习，尤其对上班族的亚健康状态有明显改善作用...

健骨的适用病症：痛风；颈椎病；腰骶滑脱；骨质疏松；背酸背痛；膝伤膝痛；腕管综合症；肩周炎及肘痛。 谁将是健骨操受益者：所有老人；伏案工作者；40岁以上女性；骨关节疾病患者；肌肉力量消退者；骨骼生长期的青少年。...

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糖尿病健身方案，送给您一份健康的祝福。...

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八段锦是古代长寿术之一，有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用，能驱病强身，特别适于中老年人练习，也是国家体育总局推荐的健身气功功法之一。之心老师将现代健身方法融入这一古老的长寿术中，赋予八段锦新的功能，使八段锦成为新的八节锻炼方法。全套动作简明易记，运动量适度，其每节动作的设计，都能够针对一定的脏腑或......

体质的衰退是困扰女性的“百病之源”。之心老师教您从“体质锻炼”开始，管理自己的健康：关注骨骼储备，提高肌肉质量，严格血液健康。之心老师结合传统健身操和现代运动法，为女性提供一套切实可行的健康管理方案。...

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导引养生形体诗韵，是导引养生功在其发展过程中所产生的一种乐舞艺术。它不仅体现着广大导引养生功爱好者追求美、向往娱乐的思想感情，而且，还可以通过音乐的旋律，诗词的熏陶和艺术势的修练享受到健康长寿的幸福。...

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