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之心老师健身课堂;体质，不衰退(2VCD)

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之心老师健身课堂;体质，不衰退(2VCD)

最 低 价：￥15.40

定 价：￥22.00

作 者：本社 著

出 版 社：机械工业出版社* 时代传播音像出版社

出版时间：2008 年1月

I S B N：9787887096074

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    体质健康——一切健康的根本！.
    　　体质衰退——百病之源！..
    　　美丽人生，从体质锻炼开始！...

    内容简介
    没有好的体质，一切都是空谈！健康的根本在于体质健康，衡量体标准是什么？怎样才能获得优秀的体质？之心老师教您从根本上解决问题，本片从生活方式，饮食健康、体质监测、心理保健、健身运动等各方面提供了切实可行的健康管理方案，之心老师新创的多种健身操、运动法，为普通人提供了简单有效的健身方式。
    　　

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