头痛、腰痛、背痛、肩酸、腿酸……太多的小病痛折磨，日益疲惫的人们每天都不得不默默承受精力+体力的双重冲击。久而久之，精神越来越差，难以适应快节奏的工作。看似平常的小病痛，日积月累就会在为难医治的大麻烦。预防胜于治疗，从日常点滴开始，拒绝默默忍受，重塑健康体魄，活力不断涌现，健康就源自每天的按摩运动！...
“狼”第一次来的时候你用两片药把“狼”赶走了；第二次你会发现两片药不好使得用两盒药；第三次、第四次来的时候你挂吊瓶输起来液； “狼”再来的时候你就没有办法了。如果我们有了强健的体质，我们还怕 “狼”来吗？还需要拿药赶“狼”吗？...
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您只要亲自动手，就可以在自家的厨房中为自己和亲人打造一个健康、快乐的身心与生活，书中选取的原料常见、实用，制作方法简单、易学在每道药膳后专家都给予读者一个温馨的提示，使您在选材和食用方面得到具体的指导与帮助。...
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泡脚是人们再熟悉不过的生活习惯，但很多人仅仅将它视为清洁的简单程式，真正意识到其具有养生保健功效的人很少。所以泡脚停留于清洁的层面，往往意义不大。而真正的足浴是一种结合科学性和享受感的自然疗法，对水温、水量和浴水配方都很有讲究。 足底有着连接人体五脏六腑的12条经络中的6条，并与脚上的66个穴......
为了弘扬宝贵的药膳文化，提高人们的健康水平，中国药膳研究会举力了两届中国药膳烹饪大赛。获奖作品既使中药与食物的匹配更加科学，同时又充分发挥食物本身的性味，使药膳养生理念更加准确，也有利于药膳的普及和发展。...
内容简介《农家育儿经:卫生保健篇》系旨在服务“三农”上有所创新，以促进农民增收为出发点，以促进农村和谐社会建设为落脚点，真正做到贴近农业生产实际、贴近农村工作实际、贴近农民需求实际，让广大农民、农技人员和乡村干部看得懂、学得会、买得起、用得上。...
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Part 1 春季篇 立春与养生 春饼 春卷 菠菜炒猪血 红枣高钙汤 雨水与养生 咸糟羹 鸡肉炖口蘑 韭黄炒鸡丝 无花果煲瘦肉 惊蛰与养生 荞麦煎饼 荠冬炒里脊 绿玉丸子 鹌鹑蛋炖黄鱼 春分与养生 糯米馍馍......
