小女生，你有着难以启齿的恼人毛病吗？你还在为不知如何解决这些生理和心理问题而困扰着吗？现在，把这些恼人的尴尬大小事，通通交给本书，这一次，它将从女生所关心的尴尬生理问题、心理问题出发，为你解答怎么也开不了口的小毛病。 |
刘静，中山医学大学护理学系毕业，赴英研修，具有护理师执照，拥有五年专任看护经验，兼任女性时尚杂志医疗保健专栏作家。长期关注与研究女性保健问题，被多家女子中学聘请为特约保健专家，针对青春期少女身体特有的变化，传递最翔实的医学新知识与维护健康身心的生活秘诀，希望帮助更多的女生找到实用又有效的解决方法。 .. << 查看详细 |
| 作者序 第一章 少女转变期——丑小鸭变白天鹅 一、美人儿的独门武器 咪咪呵护独门功 “身材修长”跟我学 “金嗓子”保养秘籍 光洁贝齿这样做 皮肤保养——初级小贴士 二、青春期疾患sos 手脚暖暖一招就灵 . 乳腺癌预案提示录 青春期厌食，怎么办 第二章 月事期——和“好朋友”交朋友 一、月事期保养tips 月事期卫生巧护理 饮食调养有妙招 二、月事困扰help “睡美人”的秘籍 巧妙消除水肿 提振情绪招招灵 预防贫血新主张 巧妙规律月事周期 女生痛经急救法 第三章 情绪失控期——做自己的心理治疗师 一、阳光女孩的健康绝招 抵抗抑郁的良方 优化情绪指南针 解压心法一点通 嗜睡美眉唤醒术 快速缓解偏头痛 二、“粉领族”减压锦囊 管理时间有妙方 自我放松25招 强迫心理舒缓妙法 熬夜加班有技巧 警惕肠易激综合征 |
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