根据《家庭医药》的调查，在现代人最关注的十大健康问题中，居民营养和健康状况排在首位。城市上班族的胃肠疾病和精神状况越来越令人担忧，同时，由于承受着来自职场、两性关系、子孙抚养、老人瞻养等各方面的压力，物质负担较重，精神压力较大，身体健康和精神健康渐渐会出现问题。因此，腰腿疾病、肥胖症、高血压、脂肪肝......
内容简介《家庭保健早餐400种》从早晨人体生理特点、人体能量代谢、动态平衡的原则谈起，阐明了“早上吃得好”的科学性，并在其指导下，设计了一套由点心、汤饮、粥品、小菜等构成的保健早餐。《家庭保健早餐400种》除具体介绍制作方法外，着重讲述了每种早餐的性味和功效。《家庭保健早餐400种》介绍的早餐，适应......
21世纪我国将全面进入小康社会，在创造、享受富裕生活的同时，健康必将成为人们最为关心的热点之一。人食五谷，有七情六欲，难免会患有这样或那样的疾病。一辈子从来没有生过病的人是不存在的，关键是要少病，生了病后能够尽快康复。这就提出两个重要问题，“少生病”要求加强疾病的预防；而“尽快康复”则是临床治疗和康......
本书为偏瘫、脑瘫、老年痴呆症等患者和久病卧床、肢体功能减退者介绍最轻松易行的锻炼方法。只要正确利用家庭和小区内的运动器械，循序渐进，长期坚持，就可达到促进肢体康复、提高生存质量的目的。 在21世纪物质文明高速发展的今天，越来越多的人在拥有了财富、地位的同时，却失去了最宝贵的健康。面对这重重健康危机，......
本草煲汤是中国传统药膳养生疗法之一，它以中医理论为指导，将本草的养生功效与食物的营养通过煲、炖、蒸、煮等方式，将二者有机的结合，溶为一体，使之具有食疗双效，实为大众日常保健养生的家常靓汤。 随着物质生活水平的提高，人们对饮食的营养保健和养生防病的作用亦愈来愈重视，《本草精华煲靓汤》系列丛书正是顺应这......
《本草养生堂之祛湿强筋》介绍了34种最常见的祛湿强筋类中草药，并将其分为祛湿散寒药、祛湿清热药和祛湿强筋药3个部分，从各种药物的别名、成分、性味归经、功效、禁忌、选购贮存、验方、药膳等8个方面进行深入分析。书中所采录的每一味中草药均为编者精挑细选之品，皆取材容易、安全有效；书中所介绍的验方、药膳，更......
本书是一部介绍蔬菜中降血脂药及有关高脂血症的知识的书籍。主要内 容有：何谓高脂血症；高脂血症的病因与诊断标准；饮食与血脂的关系；年 龄与血脂的关系；洋葱有降血脂的作用；竹笋可降脂瘦身；防治高血脂的建 议…… 本书图文并茂、文字简约、插图幽默，可供高脂血症患者参考与阅读。...
一个人、一个家庭的健康安全，涉及许多因素，其中有三件要事不可不知、不可不做，这就是防护食物中毒，防护生活污染，注重营养抗病。 许多读者可能会说，我们非常重视健康安全，但是我们深感无奈。是的，我们每天面对着的生活实际让人颇为无奈：接连不断的食物中毒事件，防不胜防的、有毒有害的假冒伪劣产品，无所不......
