道教以生为乐，追求长生不老。它认为：“我命在我，不在于天。” 人的生命之存之，年寿之长短，取决于自身。人要善于“自我修真”，它 神固形，才能司知天命。健康是享乐的先决条件，因此要防病于未然，本 书从健康的角度出发，向广大读者介绍了道教中值得推崇的祛病之术和养 生之法，涵括着医药保健知识，并加......
健康不但包括生理健康，还包括心理健康。生理健康和心理健康密切相 关，例如，一个人生病了，情绪就会变得消沉、低落，这就是生理健康影响 了心理健康；如果一个人心理长期处于抑郁状态，就会影响体内激素分泌， 降低人体抵抗力，疾病就会乘虚而入，这就是心理健康影响了生理健康。 因此，我们不但要保......
本书共分7章内容，主要立足于高血压病的日常保健。首先提出专家忠告，向读者阐述了了解高血压患者宜与忌的重要性；然后从高血压患者最基本、最关键的饮食疗法开始，逐一向大家介绍了运动、用药、生活工作、保健娱乐以及心理的宜与忌。本书内容十分丰富，语言通俗易懂，是一本高血压患者在日常生活中自我护理、自我康复的指......
努力吃出健康来,养生这道是中国传统文化中 的精粹,这是我从医50年来的切身体会,现将其中较为重要的内容写在书里奉献给读者.养生之道的内容非常丰富,食疗与食养是一个颇具特色的部分.这本书主要讨论吃饭问题,如:你该怎么吃,如何吃出健康来?如何活得更好些……...
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本书的主要内容包括：一、女性不同生理时期的饮食调养；青春期的饮食保健；月经期的饮食保健；青年女性的饮食保健；中年女性的饮食保健；更年期女性的饮食保健；老年女性的饮食保健；女性美容养颜饮食调养；养容护肤与饮食；女性美容保健食物；具有美容作用的中药；常用皮肤病的饮食疗法；女性健美瘦身的食疗；饮食与形体健......
茶是一味很好的中药，因为最早的茶是作为药用进入人类社会的，我 国历代学者将茶的医疗效用的内容总结成茶的传统二十四效，即少睡、安 神、明目、清头目、止渴生津、清热、清暑、解毒、消食、醒酒、去肥腻 、下气、利水、通便、治痢、祛痰、祛风解表、坚齿、治心痛、疗疮治瘘 、疗饥、益气、延年益寿及其他不成......
全书共分9个篇章： 强身防病篇：滋补强身食疗，装备自己，抵抗病患 宁神安眠篇：简易菜肴，消除压力，安得乐枕 解酒醒神篇：解酒汤茶方，舒缓酒醉过敏 养颜减肥篇：不需药物，不需抽脂，靓得健康 滋补抗老篇：抗老保健食疗，令你神采飞扬 四季汤水篇：四季合用汤方，天天都要进补 夏季汤水篇：降燥去湿，补充体力 ......
本书分为知识篇、技术篇、教学篇、实践篇、拓展篇。系统的介绍了有关竞技健美操。大众健美操的知识、健美操与音乐。健美操与科学锻炼等方面的内容。并附有大量真人图解，丰富全面。是健美操爱好者的必备读物。 知识篇：对健美操运动的概念与分类、意义功能与特点、健美操竞赛规则及发展趋势进行了全面的概述。 技......
本书详细地介绍了失眠症的基本知识和防治失眠症的茶饮方、粥饮方、汤羹方、菜肴方、主食方等食物疗法。...
性功能障碍和不育不孕病不仅给育龄夫妇带来沉重的精神负担，还会因此而破坏幸福美满的家庭。研究和诊治性功能障碍和不孕不育症对保障人民健康、稳定家庭、维护社会团结安定有着特别的意义。为此，本人参考了大量有关性功能障碍和不育不孕资料，并结合自己在男科和不孕不育症专科近三十年的临床经验编成此书。全书按男女生殖......
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本书包括糖尿病知识ABC、防治糖尿病茶饮方、防治糖尿病粥疗方、防治糖尿病汤羹方、防治糖尿病菜肴方、防治糖尿病主食方、防治糖尿病饮料方、防治糖尿病果菜汁、防治糖尿病的天然食物等内容。...
粗粮不但是重要的食物，而且也具有一定的药用价值，内服外用均可治病养生，本书在历代医学典籍和民间偏方、验方中精选了555首粗粮的治病养生方，所选粗粮治病养生方由组成、制法、功效、用途、用法等5项构成。细腻完整，让您在家轻松治病养生，还您一个健康饱满的身体。...
