本书以《黄帝内经》养生原理为基础，较系统地介绍了四季饮食养生方法。全书共分为五章，内容包括饮食养生的总原则、四季养生的规律，以及春、夏、秋、冬四季饮食养生方案，每个季节又分为最佳保健食物、节气养生、食补方、食疗方四部分，全方位地解读了四季饮食调养的方法。本书适合广大读者在日常生活中阅读参考。...
传统需要珍视，经典需要回归。作为享有盛誉、流传久远的古代中医圣典，《黄帝内经》自问世以来，以其独特的“中国式”养生理论一直传承至今。两千多年来，它被认为是东方传统医学的源头，系统地总结了古代中医全方面的经验和智慧，阐明了人体生命和宇宙生命相应的规律，以阴阳调和、四时顺养等养生理论，对中国人的健康养生......
《回家吃饭的智慧2》 生活中不缺少良药，只缺少发现良药的眼睛。生命中不缺少幸福，只缺少发现幸福的智慧。 这是一本教你如何在日常饮食中吃出健康精髓的生活书。除延续《回家吃饭的智慧》简易食疗的理念，本书更突出家常食物用法上的独创性。 书中告诉您：大自然留给我们的食材没有多余的部分，人们不经......
本书主要阐述了什么是食品污染；各类食品污染都存在于哪些方面；我们日常生活中有哪些食品污染问题需要注意以及怎样预防；多种日常食品的选购与储存要点；儿童食品的安全与营养；食物中毒的分类及预防等几个方面的内容。笔者希望通过本书的阐述提醒人们时刻关注食品安全，帮助大家掌握基本的食品安全知识，正确远离“餐桌上......
《黄帝内经》是我国历史上最重要的一部医书，已传承了两千多年，被历代医学家视为“中医之祖”。全书分为《素问》《灵枢》两部分，共162篇，全面、系统地阐释了中国古人对人体机能的认识，是中医的根本经典。至今已经被翻译成10余种语言，受到世界各国的重视。 养生专家们无一例外地对《黄帝内经》推崇备至，因为这......
苏曼殊贪于饮食，爱吃摩尔登糖，几乎不离嘴。一次身边没有钱买糖，便把嘴里所镶的金牙取下变卖，还风趣地称自己是“糖僧”。在日本留学时，有一次他给友人柳亚子写信，落款时津津有味地落款“写于红烧牛肉鸡片黄鱼之畔”，令收信的柳亚子捧腹大笑。 孔子有哪“八不食”？你了解筷子使用的禁忌吗？为什么祭灶要用糖瓜或粘......
《黄帝外经：解要与直译》三部著作为五千多年前轩辕黄帝所著，是中华民族的国粹瑰宝。三千多年来《外经》形同失传，直至20世纪80年代，梅自强先生对偶得的《外经微言》进行深入研究，发现它就是寻觅三千多年不得的《黄帝外经》！ 《外经》是《内经》的姊妹篇，《内经》主要谈治已病，包括中医的方药、针灸、推拿，而......
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《一定瘦!终结上半身肥胖(附盘)》，本书是关于女性上半身塑形的时尚健身书。本书针对不同体型女性的生理、生活、运动、饮食的特点，在饮食、运动、心理等多方面对广大女性读者进行针对性指导。全书包含肥胖原因、应对方案、日常细节、明星塑身秘法等丰富多彩的内容。值得一读！...
我国的饮食文化源远流长，中华美食在世界范围内享有美誉，肉类食品在中国居民平衡膳食宝塔中更是占有不可替代的地位。 为了更好地指导大众健康食用肉类，我们特别编撰了此书。本书分为8章，分别介绍了猪肉类、牛肉类、羊肉类、鸡肉类、鸭鹅肉类、其他肉类，蛋类，乳制品，以及熟 食类。 全书以简单、......
食物，是人们赖以生存、营养身体的基本物质，为了满足人体对营养的需求，就需要通过食物搭配提供全面的营养。用之得当、搭配合理则有利于养生，促进健康，强身防病。那么，怎样才能做到食物多样化而又不会走进食物相克的误区呢？ 本书就给出了一些食材搭配实例，包括食材与食材、食材与药物，以及各种家庭常见病的饮......
在我国古代，人们主要利用中草药来防治自身疾病，几千年来中草药为人类的生存做出了巨大的贡献。到今天，它已经发展成为了一门重要的学科，成为医学界盛开的奇葩。《一次完全读懂中草药百科(升级版全图解)》就是对于中草药常用知识进行的整理和总结，由浅入深地从五个方面向读者展示了中草药的瑰丽世界。 通过《一次完全......
传统中医根据人们生活习性、地域性特点及性别的不同，将体质分为阴虚内热型、阳虚外寒型、气虚无力型、血虚风燥型、痰湿困脾型、湿热内蕴型、血淤气滞型、气郁抑郁型、健康型等九种。体质不同，养生办法也不同。 《一次完全读懂人体体质手册》根据《黄帝内经》有关体质学的内容及人们日常生活中所遇到的健康困惑，如......
中医自诊是我国历代医家几千年来诊断疾病的宝贵经验的积累，在我国有着悠久的历史。在古代，中医利用人的面部、掌纹变化特征来确定是否患病以及患病的轻重，更有“察言观色”的说法。 面诊就是透过面部反射区观察脏腑疾病与健康状况的诊法，即医生运用望、闻、问、切的诊断方法对面部整体及五官进行观察，从而判断人......
中医是我国一门独特的医学体系，也是我国传统文化的重要组成部分，有着几千年的历史，人们依靠此种方法在治疗疾病与养生保健方面都取得了很好的成绩。中医注重的是天人合一、阴阳调和，用小方法可以治大病，从经络穴位下手，可以增强人的体质，减轻疾病带来的痛苦。 经络穴位是中国传统医学的一部分，中医认为经络是人体气......
传统医学认为，无论是按摩、刮痧还是针灸等任何一种保健或治病方式都是建立在穴位的基础上的。在全身700多个穴位中，有108处紧要穴位，其中30处至关重要。李岚主编的《不可不知的30个特效穴位》将带领读者了解全身这些重要穴位的分布，结合具体的身体状况，运用最简单的取穴方法，解决各种身体问题。《不可不知的......
