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内容简介健康的生活，是每一个人的愿望，而饮食中合理充分的营养，则是维持健康、预防疾病、保持充沛活力的关键。导致免疫力出现差别的原因主要有饮食、睡眠、运动、精神压力等。其中最重要的是饮食，也就是说，是否会患上疾病，关键在于摄取了哪些营养素，特别是微量营养素。 如今，随着人民生活水平的提高和对生活质量的......
本书主要介绍人体元素平衡保健理论及科学方法，即：健康长寿秘诀=体内元素平衡；生病=体内元素平衡失调；治病=补充和调节体内相关元素的平衡。书中采用一问一答的方式，深入浅出地介绍了人体内各种元素的含量、生理功能、检测方法；每种元素过多或过少的危害；通过食物和食物链补充和调节体内几十种元素平衡的科学方法。......
真正的健康是人身体上、心理上和社会上完全安宁的状态。本书正是围 绕这三个方面，解析生活中健康的八项要点，即警惕危险的信号；科学而适 当的营养；维护人体脏器的健康；唤醒心灵的潜能；从性健康获取生命力； 从四季调养的角度过日子；避开生活中的危险因素；学习长寿经验以获得启 发。这八个要点，相互联系......
世上最美丽的衣裳是健美的肌肤，世上最轸贵的宝藏是壮健的身心。拥 有一个康健强壮的体魄，那无疑是您幸福的象征，快乐的源泉。为了帮助女 性了解并掌握一些修心养性、强身健体、祛病延年的科学知识和方法，我们 特瞄准女性一生的几个特殊生理时段，有针对性地编撰了相应科普知识，为 妇女度身定做了保健套餐，......
在这里，早餐、夜宵的制作大法尽在其中。无论你是效率至上的大忙人，还是事必亲为的完美主义者；无论你是珍惜夜晚的安静，还是迷恋夜色的浪漫；无论你是勤快人还是懒汉，更不论你对厨艺是否在行，这里总有适合你的。反正作为一个爱生活的人，不应该以任何借口来选择不吃早晚或者在深夜饥肠辘辘，能够选择的，应该是怎样来享......
春天是每一年的开端，总是令人欣喜，令人满怀希望。热爱生活的人们，更加希望让自己的生活像春天一样充满朝气。当春风拂面时，怎能让自家的厨房依然保持沉寂呢? 300年前，意大利的小提琴家维瓦尔第创作出了《四季》，以春之乐章最为著名。我们也将以前的菜谱按照春之乐章的灵感，从中精挑细选出了数十道菜，让......
本书为吴清忠先生完成《人体使用手册》之后六年的研究成果。以科学的方法，颠覆所有我们一般对中、西医的认识，并打破中、西医对“人体构造”的迷思。他认为：“在现有的医疗技术，对于人体自我修复工作的运行知识仍是一片空白”。而机械工程师出身的吴清忠则从系统化的角度，让我们首先认识自己的身体构造、零部件的巧妙组......
谁的心灵最需要关照？老人？孩子？年轻人？我们的孩子？最需要心灵关照的，是我们，是我们中年人。人们习惯以年富力强来赞美中年人。不错，社会也好，家庭也罢，中年人的确都是顶梁柱。殊不知，正因此，人在中年的心灵才最需要关照。中年人面对着婚姻与家庭中的许多问题，肩负着生活与事业中的很多重担。不论主家庭来说，还......
还有什么比延年益寿、逃脱死亡更基本、更原始的欲望吗?人类固执地 拒绝死亡，梦想青春永驻，千万年来一直在真实与想象的世界里，追逐长生 ，一路狂奔。 本书从文化史的角度，考察各个历史时期、各种文化中的人类长寿记录 ，千奇百怪的延寿方法，以及围绕长寿的科学进展，剖析各种文化中人类对 ......
本书为《百病自我疗法丛书》之一，介绍了小儿多动症的自我疗法，将传统医学中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手疗、足疗、耳疗、药物、贴敷、食疗以及现代医学中的运动、音乐、心理调护的治病方法介绍给读者，为患者提供更多自我治疗的途径，突出其自然性、实用性，使读者易读、易懂、易掌握，在家中就可进行自我治疗，充......
