《超级健康法(下蹲运动)》主要讲述了简单易行的下蹲运动锻炼方法，同时介绍了下蹲运动锻炼方法对减肥、健体、强身的疗效。...
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内容简介本书包括：饮水、饮茶、酒、咖啡、常见饮料及果蔬汁饮品、奶类及豆浆类饮品、冷饮、醋八部分内容。介绍了水的种类及特点，茶的种类及品质，酒的起源，饮酒者大忌，牛奶的历史与发展等内容。...
内容简介《银发族健康百科3:头颈部(脑血管 神经)》是中老年抗老防衰、防病治病的必备手册。《银发族健康百科3:头颈部(脑血管 神经)》针对中、老年人常见病、多发病的自觉症状和体征切入，涵盖了早期发现、诊断处置、用药原则、预后转归、居家护理、运动锻炼、复健养生、心理调适、饮食营养、药膳食疗等各个层面，......
全家人的医药咨询顾问，从头到脚，无微不至，一千个问答，一生健康的保障。本书是中老年抗老防衰、防病治病的必备手册。本书针对中、老年人常见病、多发病的自觉症状和体征切入，涵盖了早期发现、诊断处置、用药原则、预后转归、居家护理、运动锻炼、复健养生、心理调适、饮食营养、药膳食疗等各个层面，并且结合中西医学的......
内容简介现代人生活节奏快，工作压力大，很容易产生焦躁、忧虑的心理情绪，甚至出现神经衰弱。饮食结构的不合理往往会造成营养过剩或营养不良，而汤羹容易被人体吸收，恰恰能解决上述问题，而且汤品营养丰富，热量少，可滋润肌肤，是不错的减肥良品。难怪俗语云：“药补不如食补，食补不如汤补。”...
内容简介本书告诉我们，大气中、水中、食物中、我们的居室装修中等，究竟存在哪些污染物及有毒物质，它们对人体究竟有些什么危害，我们怎样做才能趋利避害？根据书中介绍的知识，让我们去寻找、选择和营造有利于健康的绿色小环境，根据环境来调整我们的生产活动与生活安排，让我们随着国民经济的发展，生活真正得到改善。 ......
内容简介这套实用按摩丛书由广州医学院、广州中医药大学等院校及其附属医院的黄霖主任医师等专家编著而成。 这本《老年·妇·儿科病按摩手册》是实用按摩丛书中的一本。 按摩的基础知识，例如常见穴位的介绍、点穴的手法、按摩的动作要领、按摩的适用范围等，参见该套丛书中的《美容保健按摩手册》一书。 该书是根据中医......
内容简介本书主要讲述日常饮食宜与忌、日常饮品宜忌、主食饮食宜忌、果菜饮食宜忌、肉禽水产类饮食宜忌、常见病饮食宜忌等内容。...
《自我保健指南》分上、中、下三篇。上篇介绍了中年以后人体解剖、生理与心理方面的变化和保健措施；中篇结合中老年人的衣食住行，倡导建立健康的生活方式，从而促进身心健康；下篇针对中老年年龄段的常见疾病进行阐述，重点探讨病因与预防措施。书后附有常用检验的正常值和临床意义、家庭常用药物一览表等。...
内容简介 21世纪我国将全面进入小康社会，在创造、享受富裕生活的同时，健康必将成为人们最为关心的热点之一。人食五谷，有七情六欲，难免会患有这样或那样的疾病。一辈子从来没有生过病的人是不存在的，关键是要少病，生了病后能够尽快康复。这就提出两个重要问题，“少生病”要求加强疾病的预防；而“尽快康复”则是临......
内容简介这是最权威、最全面、最实用的穴位指压按摩全书。当人体出现病态时，疾病的信息便从手足上反映出来，对手足部的穴位、反应区进行按摩、药浴等刺激，获得治疗的能量，通过经络的传递，调动和激发机体的免疫防御修复潜能，起到治疗疾病、养生保健、延年益寿的作用。...
《家庭医生1000问》内容包括：一常见病防治；1春季传统病的预防；二老年保健；1老年糖尿病的特点与防治；三优生优育；1如何科学喂养儿童；四养生康复；1春暖花开谈护理；五妇产保健；1乳腺癌的早期诊断与治疗；六中医中药；1中医药防治幽门螺杆菌感染；七皮肤美容；1皮肤色素与色素性疾病；附录：南京地区寻医指......
