内容简介 中风是严重危害人类健康的常见病,多发病,是导致人类死亡的三大疾病之一。随着我国社会经济的发展,加之人口老龄化的明显加速,以老年人为主要对象的中风明显增加。据我国调查研究结果推算,全中国风病人约有600万人,每年发生中风病130万人,每年中风病的死亡者近100万人,在幸存者中约3/4的人留有......
内容简介 以上十条,体现了健康所包含的躯体、心理的完好状态和社会适应能力三方面的内容。这十条标准可以用来衡量我们现在的身体状况,但无法预知未来如何。怎样才能确保健康?在我们的身边有哪些因素正在威胁着健康?怎样才能防患于未然? 一、充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。......
内容简介 读这本书,你将发现: 允许你吃巧克力的饮食规则。 从终日懒散的家伙变身为比基尼美女仅用六周的减肥计划。 不用做仰卧起坐就能让腹部变平的神秘建议。 健身教练的顶级建议以及diy皮拉提斯与瑜伽计划。 还有为我们的超级懒女孩们所准备的无须尝试的魔鬼身材之伪造篇。安妮塔·奈克是英国《新女性》、《m......
作者简介苏姗·麦克奎兰,是纽约市的食物及营养顾问。她是《美国健康杂志》的前任高级编辑,为《家庭圈》《烹饪知识》、《健康生活》杂志撰写了许多文章。爱德华·萨尔兹曼,是新英格兰医疗中心肥胖咨询中心的医学主任。萨汮兹曼博士是美国临床营养协会和美国内科医生学院成员。...
内容简介《珍惜自己的21堂养生课》是由具有多年临床经验的专家、研究生导师共同撰写的有关疾病康复保健领域的专书,书中所论及的内容均为各位专家多年的临床经验总结。本书涉及养生、预防、治疗、康复等领域,内容丰富,通俗易懂,实乃为医生、患者以及健康人群案头必备之书。...
内容简介这是一本让你终生受益的书,它将带给你100岁,是快乐的100岁,是健康的100岁,也就是健康快乐100岁,而且天天都有好心情。 什么是好心情?就是好心加好情。好心是爱心,善心和真心;好情是友情,亲情和爱情。有了好心情,你会感到这个世界真美好,处处充满阳光,生活充满希望。你会尽心尽意奉献社会,......
内容简介《为了爱翘臀》介绍了:很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸凹出,感到烦恼不已。其实臀部美丽与否的关键,并不在乎大小,而是它是否够翘。每个人的臀形不同,臀部之所以让人觉得肥大,除了有遗传因素外,大多是因为肥胖的缘故。理想的臀形,是臀部上方有肌肉,而下方至大腿处没有赘肉,形成优美的曲线,臀部若能......
内容简介这是一位临床医生站在医学和哲学的高度,以生动活泼的语言向普通百姓讲述和他们息息相关的健康、吃药、看病、治疗等问题的大众健康书。由于种种原因,这其中存在着太多的误区,有些误区甚至是以生命为代价的,致使我们离健康越走越远。本书能让广大读者对这一切有一个基本的认识和把握,从而能够清醒地对待,因为健......
内容简介醒来时你会不会感到头晕、耳鸣、腰酸、腿软、视物模糊呢?你面色苍白,需要一段时间后才能逐渐恢复。你可能会后悔刚才睡了一觉,真是越睡越难受。这是因为睡眠时,心律减慢,血管扩张,流经各脏器的血液速度相对减慢;如果坐着睡眠,流入大脑的血液就会更加减少,从而导致脑贫血。坐着睡觉,由于颈部过于屈曲和歪斜......
内容简介爱惜身体利己利国。事实上,从百姓到国家领导人,都非常关注健康问题。老一辈无产阶级革命家邓小平就是爱惜身体的典范,他一生中经历政治上的三起三落,如果没有超人的豁达和开朗,没有自我保健意识,是很难有后来的复出和改造大中国的恢宏巨篇的。进入21世纪之后,中国经济高速发展,人们的生活水平极大提高。但......
内容简介 肥胖不仅仅是美观上的问题,它还为我们的演奏着“肥胖症、糖尿病、高血压、高血脂症”的死亡四重奏,并成为生活习惯病的湿床,明知自己略微肥胖,但尚未采取任何方法的人,但愿此书使您重新认识肥胖的弊端。 各位读者著能正确认识肥胖的机理,学习正确的饮食方法,运动方法并付诸于行动,将具定能解除肥胖的痛苦......
内容简介本书提出了女性抗衰老应从25岁开始的新观念,并针对25岁以上女性的生理特征,身体机能及心态变化,制定了一个不同年龄段,不同侧重点的抗衰老计划,从养颜护肤,减缓压力,培养习惯,预防疾病等方面由外而内地涉及到女性抗衰老的各个环节,既可以帮助青年朋友早日认识抗衰老的重要性,又能够为已步入中年的女士......
内容简介本书力图从个人健康的角度,把控制体重和减肥的科学道理和方法用通俗易懂的语言,告诉给每一位希望控制体重和减肥的人,以帮助他们形成对于减肥的正确认识,消除关于减肥的种种误区,引导他们建立健康的生活方式和行为。衷心期望这本书不仅对那些关心自己的体重,渴望减肥的朋友有所裨益,而且能够给那些热心宣传超......
内容简介你知道吗?每个人身边都有许多损害健康的危险因子,这些危险因子,轻则给人带来疾病,重则危及人的生命。令人不安的是,现在很多人对这些危险因子竟然熟视无睹,甚至把它作为增进健康的法宝,奉若神明。例哪,人们一直以为啤酒营养丰富,是液体面包,殊不知,多喝啤酒导致患口腔癌、食道癌和直肠癌的危险性要比喝烈......