内容简介随着人们生活水平的提高,人们的健康意识也在增强,正逐步由以前的“有病被动治疗状态”向“主动参与疾病预防状态”转变,因此,将浅显易懂且实用性强的食疗科普读物奉献给大家显得非常有必要。 “是药三分毒”,“药补不如食补”。在日常生活中,科学的饮食配膳可以使人们在享受美味的同时,得到身体的滋补与调......
本套丛书提供了人类强身健体、保健 养生的最新资料,收录了心理、生理、饮食等诸多方面的权威信息,并对中老年人及妇幼儿童的健康问题给予了特别关注。它用翔实的资料,通俗易懂的语言阐述了健康的生活方式、科学的食疗结构以及不懈的健身运动给人类生活带来的巨大作用,使人们明白健康长寿的目标是完全可以通过自我调节的......