本书介绍了高强度力量训练的概念、如何运用、训练计划的制定以及相关方面的知识，并列举了发展肌肉的最佳练习动作，以及在健美训练中应该了解的有关方面较为重要的知识。...
本书主要讲了美容方面的基础知识和基本技能。全书共有六章，依次 介绍了美容和美容师、皮肤的基础知识、皮肤和问题性皮肤的护理、手部 护理及化妆造型等。 本书有丰富的实例和实图，语言通俗易懂，实用性、可操作性很强， 是一本很好的美容从业者的入门书籍和参考书籍。...
相信大多数女性都渴望拥有一张美丽的容颜，许多人用尽各种方法以求达到完美的形象，但大多时候由于方法的不当而不能尽如人意，甚至还有可能弄巧成拙。 其实美丽的本质是要懂得呵护自己的肌肤，否则再怎么鬼斧神工的化妆术，没有健康纯净的肌肤作基础，也只会让人觉得像是戴上了一张美丽的面具。 身为现代女性，想要拥有健......
如果你羡慕白玉无瑕的粉嫩肌肤，如果你嫉妒韩剧女主角的精致五官，如果你渴望在清纯与妩媚之间优雅变身，如果你梦见在心仪的他眼中变为白雪公主……如果这一切“如果”，都不是假设，那么，人生才是惬意美好的!其实，人生本来就是具有无限可能性的!你看，她们拥有阳光和糖果的特质，拥有纯真的笑容和最美的梦想，像是最灿......
内容简介 《美白我做主:DIY面膜大全》收集了各类最具美白淡斑功效的面膜自制方法，让您在最短的时间内达到最理想的疏散、清除黑色素的专业美白效果！面膜的效果在护肤行列里，应该算是最速成的吧！各种自制面膜只要用对了，美白肌肤绝对是件再容易不过的事了！面膜中富含的水分和各种营养物质，具有保湿润肤、延缓衰老......
空气污染、紫外线、电脑辐射、彩妆、熬夜、压力……你的肌肤每一秒钟都在遭受摧残！ 色斑、粗糙、蜕皮、痘痘、油光、过敏、毛孔租大、肤色不匀、黯沉……每一种肌肤问题都让你“无颜见人”！ 明星美肤私家保养行程单 ！最科学有效的美容专家护肤法则！坊间最流行的美容秘方！美丽力量大集合，即刻叫停时......
几分钟美容，如果你偶尔没有时间为一次邀请或一次重要的约会作充分的修饰，这个程序能对你有所帮助。 通过四个步骤你可以很快变得精神焕发和美丽，这些步骤的顺序可以互相调整，使你可以充分利用大约三十分钟的时间梳理好头发，换好衣服和重新化好妆，如果你没有这么多时间，你可以省掉一个或两个步骤，也许你的头发......
自己的美丽自己管理 每天一则的美肤小帖士，帮你从“懒女人”变成“知性淑女” 疲倦期、光滑期、粉刺期，全面给予女性生理周期的温馨呵护。 清洁保温、补养修复、深度保养，阶梯式助你成为新一代“美丽教主”。 ……...
内容简介 从古希腊到现在，西方在审美价值取向上的古今差异实际上就是一种古典审美范式和现代审美范式之间的差异。古典和现代的这种审美范式演变，是在古典和浪漫的对立之中自觉的、实现的，因此，在西方美学史实际上进过了这样三个审美范式的变化，即从古典的范式到浪漫的范式再到现代的范式的变化。那么，什么是作为审美......
我们翻遍了目前国内外美容护肤方面的书籍，却始终未能如愿。于是，我们决定挑起这副担子，编撰这套大家期待和美容科普读物。我们集中了国内有名望的医学教授、化妆品制造权威、美容教育专家及科普作家，历时半年，成功地出版了这本《现代美容500个为什么》，用一问一答的形式，通俗易懂地回答了美容护肤中的一些问题。全......
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