| 你会洗脸吗？ 你知道怎么吃饭吗？ 你真的知道自己的皮肤类型吗？ 你听说过按摩可以改变脸型吗？这些看似简单的问题，其实大有学问，你的回答不见得正确，而这关系到你的皮肤。你的美丽，甚至你的幸福。 热衷于整容的韩国女人为了美丽，不惜代价，对于崇尚天然的美容方法，她们如何看待呢？这里有没有不为人知的另一面？ 现在来自韩国美容时尚界的当红美女专家郑惠臣博士将告诉你韩国美女的皮肤秘密： 打造一个更自然更真实的美女需要健康的饮食生活习惯和积极乐观的心态。好皮肤来自整体良好的生活状态，绝非去美容院整容。 |
| 郑惠臣，一个活跃于美容时尚、健康医疗、电视媒体和学术界等领域的多栖明星，知性、优雅、时尚，成为众多韩国美女的“美容教主”。 作为一个一直引领时尚潮流的前卫女性，她被在亚洲九大都市同时出版的权威时尚杂志《艺术家》（TATLER）评为2005年度“亚洲最时尚女性”。 作为健康医疗界的权威，她活跃于各大媒体．主持和参与了《郑惠臣话健康》、《TV大夫》、《金钟晖的文化共感带》、《生活与经济》、《提高生活质量的智慧》等电视节目。 作为一位学贯东西的皮肤美容专家，她战斗在医学研究和皮肤护理的第一线，担任过多家皮肤医院的院长，还是韩国皮肤科学学会和美国皮肤科学学会的会员。 |
| 第一章 皮肤，你努力了吗？ 努力吧，会有更多的爱来拥抱你 何谓“呵护皮肤的人生”？ 知识的力量大于除皱注射液 是什么在折磨我的皮肤？ 哈哈，原来如此！ 写皮肤护理日记吧 第二章 加油，我的皮肤 皮肤十诫 皮肤类型，这次对了吗？ 应对皮肤变化的智慧 皮肤管理的五个阶段 洗脸A to Z 一定要重复洗脸，否则就坏事？ 我用的香皂，由我选择 自然洗脸法，赋予皮肤活力！ 角质，这次一定根除！ 根除角质的几种方法 挑选AHA和BHA化妆品 天然角质根除法 皮肤保养的目的：保湿 各类皮肤的保湿护理 这些化妆品都要使用吗？ 关于保湿护理的其他疑问 防晒霜：最高级的抗老化用品！ SPF、PA++，这是什么东西？ 看看美白护理的真实面目 了解美白成分的真相 最有效的美白用品：天然面膜 抗皱化妆品，可信吗？ 第三章 好皮肤，自己创造 好皮肤怎样自己创造？ 指压法促进血液循环 能使脸庞变小的经络按摩 面部运动可以消除皱纹 预防皱纹产生的五分钟调整运动 消除前额皱纹的运动 消除眉间皱纹的运动 消除皱纹，造就美丽有神的眼睛 造就富有弹性的甜美脸颊 保持鼻子的年轻 第四章 饭桌与皮肤革命 第五章 SOS!皮肤危机管理 附录 头发也是皮肤的一部分！ |
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