畅销书《瑜伽天后LULU’S脊美瑜伽》作者、《女人我最大》节目中身材前凸后翘、超级性感火辣的瑜伽天后Lulu老师，在23岁以前竟然一直因为体重过重、身形痴肥，而每天持续奋力的与肥胖战斗着，一个身高161CM，体重140斤的肥肥女，被姐姐男友嘲笑、被舞蹈系同学在背后叫 “胖天鹅”、再怎么努力都当不上主......
现代医学之父希波克拉底有句名言：“病人的本能就是病人的医生，而医生只是帮助本能的。” 21世纪的健康新格言是：“最好的医生是自己，最好的处方是知识。”对于每个人来说，重要的不是知道如何看病吃药，而是知道如何保重身体、控制饮食，了解致病的原因和预防的方法。许多人都会担心自己未来的健康状况不佳。如何成......
好莱坞明星是如何保持苗条动人的身材的呢？史泰龙这样的硬汉为什么能一直拥有强壮的身体，为什么一个个体重超标、身体各项指标严重不正常，压力超大的人能够重新开始健康、快乐、苗条的人生？因为英国最佳营养学家、皇室成员、奥运健将、好莱坞明星信任的专家吉莲带领他们改变了一生的健康。 总想吃咸的或者甜的......
《四季养生要诀》：该书主要告诉人们要根据春、夏、秋、冬季节的不同来安排自己的生活，即不同的季节，人们的饮食、运动、起居、睡眠、精神调理 有差异，真正做到“顺四时而适寒暑……如是，则 邪不至，长生久视”意思是人们只做到了顺时养生，才能长命百岁。久视即久活的意思。...
食醋是古老的调味品之一，也是一味中药和医疗保健品。中医认为，食醋性温味酸苦，具有开胃、养肝、散瘀、止血、解毒、杀虫等功效。现代医学研究证明，食醋含有丰富物质，并可防治多种疾病。经常食用醋可以软化血管，降低血压，预防动脉硬化，治疗糖尿病；食醋还有减肥、美容、杀菌、抗癌等多种作用。近年来，随着人民大众生......
本书内容包括:掌握自己的命运;有好朋友,才有好健康;爱的付出;自我情绪调节法;把烦恼抛在脑后等。该书对这些生活中常见的问题有着独到的见解和实用的忠告，同时书后还附有压力测试表，是一本的很实用的心理保健手册，让您在繁忙而压力的工作中感受到生活真正的快乐。...
本书介绍了12种主要的心理咨询及治疗理论，并通过案例分析和医生-病人对话说明了它们如何应用于常见心理疾病（如抑郁、烦躁及一些综合病症）和治疗模式（如个人、夫妻、家庭和小组治疗法）。 书中各章分别介绍：精宰分析：驱力、自我、客体关系和自我心理学，荣格的分析和治疗，阿德勒的治疗与咨询，存在主义疗法，以人......
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本书目录简介：第一部分、行为与行为改变的测量；第二部分、基本原则；第三部分、建立与增加希望行为的程序；第四部分、减少问题行为的方法等。...
在崇尚个性、鼓励创造与开拓精神的当今社会，你是否因为不胜任某项工作而缺乏自信？你是否感到与配偶的婚姻生活不那么协调、和睦？你是否面对举止乖张的子女不知所措？你是否经常处于不利的领导或被领导地位？其实，正为上述境遇困扰的你大可不必心烦意乱，或许这并非是你或他人的过错，它是在提醒你静下心来对自己以及他人......
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