作为职业管理人，也曾因现代人不良的生活习惯造成身体的任意发展，遭遇到肥胖带来的各种困扰，于是立志减肥塑型。 在成功塑身后，他投身健身行业，成为顶尖健身教练并根据现代男性生性理特征，设计这一套初、中、高级循序渐进的训练计划，通过热身、抗阻力练习、有氧运动及冷身运动四个环节，完整解析革命性的瘦身72变......
加拿大探险：落基山脉及其巨大的冰原、白雪皑皑的山峰和翡翠的湖泊；中央大划原绿色的风景；国际大都市蒙特利尔、魁北克和温哥华。本书由一流的旅游作家提姆·杰普森精心撰写。探险家旅游系列丛书《加拿大》将带您深入加拿大底蕴。深入介绍加拿大所有最佳景点生动描述它的人民、历史和风俗对所有景点进行评级步行游和驾车游......
《有些事现在不做,一辈子都不会做了4：要工作，也要生活》是《有些事现在不做，一辈子都不会做了》系列书中的第四本。这本书的主题是“要工作，也要生活”，以职场为切入点。 作者提倡“只要去做，生活就会改变”，以积极的态度，鼓励读者，从工作中的小事开始，去做一......
什么样的彩妆才最完美呢？如今最时尚的观念是：看起来没有任何繁复的雕琢妆感，却呈现着明亮动人的妆效，自然服帖，犹如天生。而这样完美的效果，往往建立在绝对细致的妆前保养与最精心的局部修饰上，每一步都马虎不得。只要把握好彩妆的每个关键步骤与技巧，你就会发现自己的面貌已经脱胎换骨，动感女孩或优雅女性的魅力呼......
良性商效的沟通给力新娘美妆、跟妆新娘的重要性、造型师谨记事项、新娘美妆表格、恰到好处地交流与提问、小饰品，大作为——无与伦比的饰品、婚纱礼服配饰8点准则、刘海儿与盘发、婚礼盘发快速变换技巧等。...
男人与腕表一如女人与珠宝一样，是相互辉映的。经典的意义在于其必然性和偶然性的完美契合，精致的触感和经典的设计，都会让你的魅力发挥至极。是品味与地位的象征。本书通过对国际顶尖腕表品牌的解读与介绍，帮助您了解流行时装文化，提高时尚审美情趣，让追求时尚的您在最短的时间内变身时尚达人!...
168斤大肥女→奢侈品牌pr大lady，11年暗恋终成正果 贾玮教你180天甩肉70斤，爱情事业双丰收 《美丽俏佳人》《时尚》《健康之友》《心理月刊》等鼎力推荐的减肥达人贾玮，24岁时体重达到顶峰——168斤，为了有勇气与自己暗恋11年的男生见面，开始发奋减肥。180天后，她的体重从168斤减到......
你见过女编辑拎着字母都拼错的假名牌包去参加品牌活动还对品牌公关说“宝贝，我最喜欢你家的东西”吗？你见过男编辑在看秀是，把一杯红酒泼向正在走秀的女模特，同时大骂：“贱货，叫你抢我男人”吗？你见过号称自己留学法国多年，但只要有人兴起和她说法语，就装尿急走开的女名媛吗？——这些，我统统见过！...
会说话的人是怎样练成的？把握说话尺度，这正是本书将要与你分享的人生秘诀，也就是——到什么山唱什么歌，见什么人就说什么话，学会与各种人相处的技巧。 你说话时，千万要做到的“当”字，它绝非舌头打把式的简单玩意儿!那么究竟怎么才能做到说话“恰当”呢？说起来很简单，就是在恰当的时机，对恰当的人，说出恰当的......
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《学校团体心理游戏教程与案例》通过心理游戏能有针对性地指导解决中学生存在的自我意识、学习潜能、情绪调控、沟通交往、生存意志、心灵成长等方面的困惑，有效地帮助班主任解决在班级集体建设中面对的如环境适应、成功激励、合作竞争、感恩责任、创新拓展等难题。作者在长期实践的基础上对熟练操作的100余个心理游戏加......
本书是从孕期肌肤保养及产后肌肤和体态改善入手，具体介绍孕期皮肤的基础保养、季节保养、美容品保养，孕妇的化状与着装，产后黑斑和色素沉着、肌肤松弛、肌肤过敏、细纹、妊娠纹、产后掉发等问题皮肤的改善，如何通过饮食和运动计划改善产后肥胖体型，等等。相信上述内容对许多年轻的妈咪会有所帮助和指导，让年轻的妈咪们......
一天24小时，一年365天的概念是从天文观测而来。万年历表款修正了上述简化数据所产生的闰年问题，因此更能反映时间与天文观测的关系。2011年万国发表的天文万年历陀飞轮腕表，再次让大家聚焦于万年历功能上。借由葡萄牙系列中三款具万年历功能的复杂腕表，带您领略此类表款的不同魅力。...
本书针对24~36个月幼儿成长不同时期的生理、心理特点，提供了239个经典育儿游戏，科学开发孩子的语言、数字、空间、想象、创造等多种能力，培养广泛的兴趣、爱好，并在游戏中增强自信心、毅力、合作与社交能力等；同时能提高孩子身体的运动能力、协调能力及灵敏性等；孩子通过这些游戏还可学到大量语文、数学、音乐......
