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美体塑身健康吃

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美体塑身健康吃

最 低 价：￥8.80

定 价：￥12.00

作 者： 著

出 版 社：青岛出版社

出版时间：2011-12-01

I S B N：9787543676541

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    编辑推荐

    　　美味菜肴
    　　厨房窍门
    　　营养贴士

    内容简介

    作者简介

    目录
    part 1　吃出苗条身材
    　计算标准体重的方法
    　如何界定肥胖? 
    　哪些食物容易导致肥胖?
    　哪些食物有利子美体塑身?
    　不可不知的塑身误区
    　排毒塑身饮食原则
    Part 2  教你做塑身美食
    　美体塑身宜吃：燕麦
    　　杂粮大饼
    　　燕麦甘薯粥 
    　　南瓜燕麦奶粥
    　　燕麦银鳕鱼排
    　　燕麦面条
    　美体塑身宜吃：玉米

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