各位准妈妈,是不是最近小腿抽筋,腰酸背痛,身体严重虚胖,。。。。? 这可能是缺钙哦! 孕期孕妇缺钙的6大主要症状: 1.)经常抽筋:小腿痉挛、抽搐 2)牙齿松动.: 3)易过敏 4.)妊娠期高血压综合征 5.)无故腰酸背疼 6.)指甲软且经常断裂 准妈妈注意了: 孕期缺钙,不仅对准妈妈有影响,更重要的是对宝宝的成长也有很大的影响。 1)新生儿先天性佝偻; 2)新生儿容易惊厥; 3)新生儿枕秃; 4)新生儿出牙晚、烂牙。 孕妇补钙专家推荐: 1、)孕产期妈妈必需额外补充钙来保证钙的摄入。孕妇和乳母每日的钙适宜摄入量为800-1200mg,每天膳食中人均摄入量仅为391mg。 2)如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是最理想的(孕前3个月),补钙最迟不能超过怀孕20周(最晚孕后5个月)!因为这个时期是胎儿骨骼形成、发育的最旺盛的时期。
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