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石天龙 (主讲)
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内容简介《截拳道》精选截拳道和双截棍的基础内容，由著名武术教练石天龙亲自教学，从专业、全面、系统的角度，详细地介绍了截拳道和双截棍的基础入门知识，方便广大武术爱好者快速入门，轻松掌握截拳道的实战技术和方法。截拳道是一代功夫巨星、武术家李小龙创造的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术，截拳道的意思是狙击对手来拳之法，或截击对手来拳之道。 截拳道基础入门： 01 第一讲：截拳道理念 02 第二讲：基本姿势 03 第三讲：截拳道步法 04 第四讲：截拳道拳法 05 第五讲：截拳道腿法 06 第六讲：截拳道擒拿法 07 第七讲：女子防身术 08 第八讲：武打影视动作 双截棍基础入门： 01 第一讲：持棍法及棍花 02 第二讲：劈棍、撩棍 03 第三讲：抡棍、扫棍、点棍 04 第四讲：两节棍的实战应用 |
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